孕期体重不涨怎么办？ 都快六个月了，体重一点都没涨，急死我了！上次B超还显示一个宝宝偏小一周，特别担心他们发育不好。我每天吃得也不少，就是不长肉。婆婆说可能是体质问题，但还是很焦虑。有没有类似情况的孕妈？你们是怎么解决这个问题的？
孕期体重变化
来自广州市
热门评论(4)
刘晓静啦啦啦
你那么厉害，这样都不长，我真的佩服我很容易肥
2026-01-22 04:14:30 · 来自南宁市
点赞
荣耀的两年之约
看看是不是营养消化吸收方面会出一些问题
2026-01-22 01:24:53 · 来自北京市
点赞
是雨雨儿77
你检查过身体缺不缺啥营养元素，会不会是缺东西才体重不涨呀？
2026-01-21 18:18:43 · 来自广州
点赞
傅小福
别太着急啦，六个月不涨体重确实让人心慌，不过每个孕妈体质不同，有的就是不太长肉。宝宝偏小一周也不一定就是大问题，可能只是吸收慢点，可以跟医生多沟通，看看要不要调整下饮食结构。
2026-01-21 18:13:58 · 来自广州
点赞
相关推荐
小林和森野
孕12周+3天
高龄孕妇孕期出血应对经验分享姐妹们，我44岁怀一胎，最近遇到出血情况真的吓坏了。分享下我的经历和医生建议：出血后第一时间去医院检查，我做了B超显示宝宝正常医生说是常见现象，但高龄要更注意千万别生气！我前一天和老爸吵架，第二天就见红了13周后可以适当同房，但要轻柔饮食要清淡，火锅可以吃但别太辣个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①高龄孕妇要控制情绪②出血后避免剧烈运动③同房后要观察身体反应
收藏
2
点赞
la柿妞儿55
孕13周+3天
无创vs羊穿选择经验谈作为36岁高龄孕妇，刚纠结完检查选择问题：医生建议35+直接羊穿，但可以先做无创无创plus检查范围更广，费用1600左右羊穿有感染风险，要签免责协议我最后选了无创，等结果中河北户籍无创免费，外地姐妹可以咨询当地政策群里两种做法：A派认为高龄必须羊穿更准确B派觉得无创低风险就够用个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①不要只看年龄要综合评估②羊穿要找技术好的医院③检查前要充分了解风险
收藏
2
点赞
阿拉女神12
孕13周+4天
孕期饮食怎么搭配？分享我的控糖晚餐 最近在控制血糖，每天都要精心搭配饮食。今天的晚餐是清蒸鱼、炒青菜和杂粮饭，营养均衡又不会升糖太快。我发现自己做的最放心，外卖的食材总担心不新鲜。特别是香肠丸子这些加工食品，我都是自己买肉加工。大家孕期都是怎么安排饮食的？
收藏
5
10
是它吗
孕13周+6天
产后恢复太难了！肚子上的黑线什么时候能消？ 生完孩子快一个月了，肚子还是松松的，妊娠纹也特别明显。最烦人的是肚子中间那条黑线，看起来特别丑。现在穿衣服都不敢露肚子，有没有姐妹知道这条黑线什么时候能消退？有什么办法能加快恢复吗？
收藏
2
点赞
宝石甜心贝8686
孕13周+1天
新生儿黄疸护理心得宝宝黄疸值19紧急照蓝光后，我总结出这些经验：护理要点：多吃多排是关键（2-3小时喂一次）晒太阳要选上午（避开10-14点强光）观察手脚心是否发黄注意事项：①不要盲目停母乳②茵栀黄等中药慎用③数值超过15要及时复查我家混合喂养发现喝奶粉时黄疸更明显，后来换了适度水解奶粉就好多了。每个宝宝情况不同，要遵医嘱哦。
收藏
2
点赞
Molly小荷
孕14周+1天
孕晚期耻骨痛缓解妙招33周开始屁股疼、耻骨痛的姐妹看过来！实测有效的缓解方法：夹孕妇枕睡觉坐瑜伽球轻轻晃动（幅度要小）补钙+维生素D（抽筋也会加重疼痛）注意这些动作不能做：×跷二郎腿×单腿站立穿裤子×突然转身我每天用热毛巾敷10分钟也能舒服些，不过每个人痛感不同，严重的话要去看康复科哦~
收藏
4
12
兔宝妈妈诶
孕12周+3天
假性宫缩到底什么感觉？ 今天突然感觉到肚子一阵阵发紧发硬，还有点姨妈痛的感觉，查了下好像是假性宫缩。但有人说不会痛只是坠胀，有人又说会有轻微疼痛，搞得我好紧张。现在33周就开始频繁出现这种情况正常吗？
收藏
5
7
hai赵六妹
孕12周+5天
产后情绪调节小技巧月子期间被老公一句话气哭？我也经历过！分享几个情绪自救方法：及时沟通：明确告诉家人"我需要休息"让老公参与夜间喂奶（瓶喂也行）自我调节：每天有1小时独处时间听轻音乐或看育儿短视频和闺蜜语音吐槽提醒：情绪差真的会影响奶量！我那天气哭后奶量直接减半，后来想开了一—不够就加奶粉，妈妈好宝宝才好。
收藏
3
点赞
梦兔宝宝
孕13周+5天
为什么孕期总是睡不够还特别累？ 最近真的感觉怎么睡都睡不够，每天醒来还是又困又累。午休完甚至想直接请假不去上班，这种疲惫感太折磨人了。其他孕妈们也会这样吗？明明什么都没做却感觉身体被掏空，这种状态要持续到生吗？
收藏
4
8
笋尖儿
孕13周+1天
月子期间婆婆来照顾，是福还是祸？ 马上要生了，婆婆说要来照顾月子，但我心里特别抗拒。之前相处就各种不愉快，她来了不仅帮不上忙，还总是指手画脚。而且她什么都不会做，连打扫卫生都要喊公公，来了反而要伺候她。现在一想到月子期间要和她朝夕相处就焦虑，这种情况到底该怎么拒绝？
收藏
2
点赞
平安吉
孕14周+1天
孕晚期宫缩频繁，这种疼痛正常吗？ 最近晚上宫缩特别频繁，一阵一阵的疼得厉害，白天反而没什么感觉。特别是肚脐眼下面那个位置，阴阴的痛，走路都走不动了。腰也胀痛，就像来大姨妈那种感觉，屁股也痛。有没有同样经历的姐妹，这种疼痛是不是快生的征兆啊？
收藏
3
点赞
宠物Qq
孕13周+2天
剖腹产和顺产，到底哪个更痛？ 看到群里好多姐妹都在讨论生孩子的痛，有的说顺产痛得想死，有的说剖腹产术后更遭罪。我第一胎是顺产，当时痛得死去活来，现在二胎马上要生了，好纠结要不要直接剖。想听听过来人的真实感受，到底哪种生产方式更轻松点？
收藏
3
点赞
大杉树苞苞
孕13周+0天
产后抑郁真的不是矫情，这些话千万别对产妇说 生完孩子后情绪特别敏感，老公一句'奶粉吃不起'就让我崩溃大哭。明明知道他不是故意的，但就是控制不住自己的情绪。现在听到婆婆说话就烦，连看都不想看她。姐妹们有没有类似经历？都是怎么调节情绪的？
收藏
2
点赞
一枝梅儿
孕13周+4天
产后排气妙招实测有效剖腹产妈妈最头疼的排气问题，我试了5种方法这两个最管用：术后6小时开始：平躺做踩单车动作左右翻身时膝盖弯曲轻轻按摩腹部（避开伤口）24小时未排气时：喝白萝卜水（老公在家煮好带来）嚼无糖口香糖（刺激肠胃蠕动）实测我下午手术，上半夜就排气了！护士都夸恢复快。注意要循序渐进活动，突然坐起会扯到伤口。
收藏
2
点赞
宝石甜心贝8686
孕13周+1天
孕期到底能不能吃辣？ 怀孕后一直忌口，昨天实在忍不住吃了点微辣的牛肉板面蘸料，结果晚上每隔一小时就干呕一次，嗓子还黏糊糊的特别难受。现在19周了，孕反比前几个月好多了，但吃不对还是会吐。听说有的孕妈整个孕期都在吃辣也没事，为什么我稍微碰点辣椒就这么大反应？是不是前几个月一直吃太清淡了？想问问其他孕妈都是怎么控制饮食的，有没有既能解馋又不伤身的小妙招？
收藏
4
点赞
温和淼淼666
孕13周+0天
孕晚期假性宫缩应对经验分享32周开始出现假性宫缩的孕妈看过来！我32+2的时候晚上左侧躺，宝宝一踢下面就撕拉疼，走路也突然有扯痛感。群里好几个姐妹都说这是正常现象，不过要注意区分假性宫缩和真宫缩：假性宫缩特点：肚皮发紧发硬但不会越来越痛持续时间短且不规律改变**或休息后缓解缓解方法：立即停止活动侧卧休息避免刺激乳头和外阴喝温水放松身体个人经验仅供参考，如果出现规律宫缩或出血要及时就医。我后来发现吃太辣或走路多容易诱发，调整饮食后好多了。
收藏
1
点赞
卞语音妈妈
孕14周+0天
孕晚期感冒自救小妙招鼻塞到睡不着觉？亲测有效的安全缓解法：大蒜煮水秘方：取3瓣大蒜切片加一碗水煮沸2分钟趁热喝汤不吃蒜（每天2次，对我24小时见效）两种缓解姿势：A派：侧卧时堵住上侧鼻孔，用下侧呼吸B派：45度半躺用枕头垫高后背注意事项：①持续发烧必须就医②透明鼻涕多是病毒性③川贝雪梨水适合干咳（用药前咨询医生）孕晚期感冒千万别硬扛，我娃在肚子里踢了一天，后来医生说是缺氧表现。
收藏
5
15
养个夜晚sxin
孕13周+0天
开指慢到崩溃是种什么体验？ 宫缩疼了两天一夜了！三分钟一次规律宫缩，结果内检说一指都没开！腰都要断了，左侧躺疼得想撞墙。医生还不建议打催产，说让自然发动。隔壁床的姐妹都生完回来了，我还在待产室煎熬。想顺又想剖，这种不上不下的感觉太折磨人了！有没有开指慢最后顺产成功的姐妹来给我点信心？
收藏
6
8
小李饱食s
孕13周+0天
无创和羊穿到底该怎么选？ 36岁高龄孕妇，刚做完NT检查，医生建议直接做羊穿。听说羊穿有流产风险，签免责声明时手都在抖。家族没有遗传病史，NT结果也正常，真的有必要冒这个风险吗？身边有人建议先做无创，没问题就不用羊穿。但医生说我这个年龄最好直接羊穿更准确。现在特别纠结，想听听其他高龄孕妈都是怎么选择的？
收藏
2
点赞
Molly小荷
孕14周+1天
二胎妈妈分享：待产包最全避坑指南 作为二胎妈妈，这次准备待产包终于有经验了！记得第一胎的时候买了好多没用的东西，这次整理了一份超实用的待产清单。宝宝必备的52码半背衣至少要准备3件，包被要一薄一厚，还有一次性隔尿垫一定要多备！妈妈用的产褥垫、刀纸、一次性内裤这些都要提前准备好。分享给各位孕妈参考，避免踩坑！
收藏
5
7