剖腹产术后恢复经验谈

三胎剖腹产妈妈的恢复心得：

  1. 束腹带必备：开丽剖腹产专用款亲测舒服，术后立即使用
  2. 尽早活动：第二天就能下床走动反而更舒服
  3. 排气妙招：萝卜陈皮瘦肉水效果显著
  4. 止痛技巧：震痛棒+翻身时借力可减轻痛苦

待产包必备：① 计量卫生巾② 一次性内裤③ 吸管杯

避坑提醒：⚠️ 不要强忍疼痛，及时使用止痛药⚠️ 束腹带要提前准备，临时买可能不合适⚠️ 剖腹产也要尽早开奶，多让宝宝吸吮

来自东莞市
热门评论(2)
陈九咪
我三胎也是剖的，束腹带我用的另一个牌子也不错
2026-01-21 21:03:51 · 来自广州
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夏天的微笑88yoh
她提到的不要强忍疼痛及时用止痛药这点太对啦，很多妈妈可能觉得忍忍就过去了，但其实及时止痛有助于身体恢复呢。而且束腹带提前准备也很明智，临时买可能尺码啥的都不合适
2026-01-21 20:58:53 · 来自广州
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abc福气宝宝
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孕期到底能不能吃羊肉？老一辈的说法有科学依据吗？ 最近特别馋羊肉，但家里老人说孕期吃羊肉孩子会得羊癫疯，吓得我一口都不敢碰。可是我看网上很多孕妈都在吃，也没见出什么问题。今天在餐厅看到别人吃羊肉火锅，馋得我直流口水。姐妹们你们孕期有吃羊肉吗？这种说法到底有没有科学依据啊？
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E小蔡cc
10个月2天
新手宝妈选纸尿裤，真是一场“大冒险”😫！起初没经验，看销量高就入手，结果宝宝小屁屁遭了殃，红痒一片，心疼得我直掉泪😭。后来我下足功夫，翻资料、比材质、看透气性，还向众多宝妈取经。经过一番努力，终于找到适合宝宝的纸尿裤。现在宝宝小屁屁干爽，睡得香，我也能松口气。宝妈们，你们选纸尿裤有啥妙招？快来聊聊💬。
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王韵韵la
10个月1天
作为二胎宝妈，最近被俩娃的饮食排便问题搞到头大🤯 大宝10个月时死活不肯喝奶粉，只吃辅食，结果一天拉四五次，小屁屁都红了；二宝6个月加辅食后，反而抗拒母乳，两三天才拉一次，小肚子鼓鼓的。查资料+问医生才发现：大宝是乳糖不耐受，换无乳糖奶粉后立马好转；二宝是辅食纤维吃少了，加了菠菜泥和西梅泥，当天就顺畅了💩 原来每个娃的肠胃都是“小个性”，得对症下药！
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何前泪
10个月15天
二胎宝妈来支招👩‍👧‍👦！二宝11个月大时，那哭闹声简直能把屋顶掀翻😣。我试过各种办法，后来发现是环境陌生让他没安全感。我就找了个带自己味道的小毯子，让二宝随时能抱着，还天天在他耳边哼摇篮曲🎵。就这么坚持三天，嘿，二宝哭闹明显少了！宝妈们，孩子哭闹别急，先找原因再应对🤗。
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龙年龙宠女宝宝
10个月13天
上周经历自然流产后去复查，结果查出有炎症😔医生开了好多药，还反复叮嘱要按时吃。吃药那几天，嘴里苦巴巴的，肠胃也不舒服，整个人都没精神。不过一想到医生说，不及时治好炎症，以后可能影响生育，就咬牙坚持着。这几天在家，饮食清淡得像“兔子”，还特别注意个人卫生。现在感觉身体在慢慢恢复，流产后治疗炎症和调养身体真的不能马虎！
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glisten美少女战士
10个月4天
二胎宝妈真实经历👶宝宝6个月学爬后，家里瞬间“鸡飞狗跳”！每天像装了小马达，一个劲往床边冲，好几次差点摔下去，全家神经紧绷。白天哄睡更难，放床上秒醒，老母亲熬到黑眼圈掉下巴😫后来发现床垫硬得像木板，换了软乎的，再套上舒适睡袋，宝宝“动力”减半！拉上遮光帘，放点白噪音，现在能睡整觉了～带娃就是升级打怪，同款困扰的宝妈试试！
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独特咯520
10个月7天
二胎宝妈来唠唠👶十个多月宝宝肠道那些事儿。我家二宝之前便秘，不用劲拉，愁死人，不敢总用开塞露。这阵子又变腹泻了，一天拉好多次，小屁股都红红的🥺。也不能每次都靠吃止泻药，怕有依赖。后来我调整饮食，给他吃些易消化的米粥、苹果泥，还顺时针揉肚子，慢慢腹泻次数就少了。有同样困扰的宝妈，不妨试试这些小方法🤗。
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诱人丹c
10个月3天
二胎宝妈来分享经验啦🙋！我家二宝11个月时也总拉肚子，当妈的心都揪起来了😣。当时试了好多办法，后来发现是着凉加消化不好。我给他用温毛巾敷肚子，一天三次，还把奶粉冲稀了点，辅食也换成好消化的米粥、苹果泥。坚持了三天，拉肚子情况就好转了🥰。宝妈们要找到孩子拉肚子原因，才能更好应对哦。
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宝女dyy
10个月19天
作为过来人太懂这种焦虑了😣！上周我闺蜜家11个月宝宝也这样，吃奶像打仗，吃两口就吐，全家人急得团团转。后来发现是喂奶姿势不对，宝宝胃浅，平躺喂容易反流。改成斜抱45度，喂完竖抱拍嗝20分钟，还真管用！现在小家伙能吃能睡，胖嘟嘟的👶。宝妈们试试这招，亲测有效！
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杜夏静美女n
10个月2天
上周刚做完人流复查，医生说宫腔里有残留淤血，得做清宫处理😣。当时整个人都慌了，除了担心手术，更怕身体恢复不好。后来问医生，才知道清宫后得额外补充营养。医生建议多吃富含蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶、瘦肉这些，还要多吃新鲜蔬果补维生素。这几天我每天都照着吃，感觉身体恢复得还不错，姐妹们要是也遇到这种情况，可别忽视营养补充💪。
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丽莎
10个月16天
十个多月的宝宝肠胃太娇嫩啦😣 前阵子我家娃便秘，不用劲拉，把我愁坏，不敢总用开塞露。这还没消停多久，又腹泻不止，当妈的真是操碎了心💔 每次听到“噗噗”声，心都揪起来。后来咨询医生，才知道不能总依赖止泻药。现在调整饮食，多给吃易消化的食物，还配合按摩小肚子，情况慢慢好转，带娃就是不断升级打怪呀👶
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果子夏
10个月7天
二胎宝妈真实日常👶👧今早给二宝喂完奶，转头大宝又打翻早餐碗，手忙脚乱收拾时，锅里的鸡蛋烧焦了，厨房全是烟。刚想坐下吃口冷掉的馒头，二宝又哭了……😫一天下来，饭在桌上凉了又热，最后随便扒拉两口。谁懂这种连吃饭都奢侈的日子，身体累到麻木，心却酸得想掉泪💔。
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一片结山er
10个月10天
作为新手宝妈，最近真被娃的发育情况愁坏了😟。我家宝宝十个月大了，不仅只长了一颗牙，补了钙也没啥改善。更让我焦虑的是，他到现在还不会爬行，每天都有锻炼，在地上铺了软垫，用玩具引着他，可他就是不动，要么躺着，要么坐着。真不知道是哪里出了问题🤔。有没有宝妈遇到过类似情况，快来分享下经验，救救焦虑的老母亲吧🙏！
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温和不聊废话
10个月25天
宝宝拉肚子，寡鸡蛋味道
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苹果仙子
10个月19天
作为二胎宝妈，对十个多月宝宝作息太有发言权了👶！好多姐妹问这阶段宝宝睡眠时间，我家大宝那会儿，每天上午、下午各睡1.5 - 2小时，晚上8点左右睡，能一觉到早上6点，算下来一天大概睡13 - 14小时。不过每个宝宝有差异，有的睡12小时也精神满满。要是宝宝睡眠少，看看是不是白天活动量不够，或者睡前太兴奋啦😉。
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豆腐小霸王66
10个月10天
作为新手宝妈，今天真是心惊胆战😨。给宝宝尝试新辅食前，做了好多功课，可还是踩了坑😣。没发现宝宝对这种食材过敏，吃了之后身上起了好多红疹，还哭闹不安，怎么哄都不行，喂水也拒绝，小脸憋得通红🥵。看着宝宝难受的样子，我自责得不行，真该先给宝宝试吃一点观察反应的。有类似经历的宝妈吗？快来交流下怎么处理🙋。
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有你真萌WP
10个月13天
药流没干净，说宫角还有一点脏东西，建议吃药进行二次药流，要做小月子吗
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