孕晚期控糖与便秘的双重困扰 最近被孕晚期的各种不适折磨得够呛，尤其是控糖和便秘的问题。糖耐检查空腹血糖6.14，医生要求控制在5.3以下，但看到甜食就忍不住想吃。更糟的是已经一周没排便了，乳果糖喝了半瓶加上3条益生菌才勉强解决，结果痔疮又发作，疼得坐立不安。 体重控制也很头疼，孕前128斤现在142斤，医生总在产检本上画圈提醒。最难受的是尾椎骨痛到翻身都困难，夜里腿抽筋睡不好，白天又饿得心慌。老公端饭到床上吃，但吃多了就反酸呕吐，不吃又怕酮体影响宝宝。 最近胎动也变得奇怪，从踢打变成一颤一颤的持续两三分钟，查了说是宝宝在打嗝。待产包还没收拾齐全，既想赶紧卸货又担心早产，每天在玻璃心和摆烂之间反复横跳...
孕期不适应对
来自广州市
热门评论(9)
Lucky小公主
孕晚期真的太不容易了，控糖确实需要很大毅力，甜食的诱惑太难挡了。便秘问题用乳果糖和益生菌能缓解也不错，但痔疮发作确实遭罪，得注意别久坐，适当活动下
2026-01-22 17:02:56 · 来自广州
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J柳蓝
推荐perdays益生菌，虽然贵但一天一粒就够，我孕前便秘吃这个有效
2026-01-22 17:02:38 · 来自广州市
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彼此宁静 楼主 ： 刚下单了！希望有用，实在受不了开塞露了
饱满小妞.
试试无糖燕麦拌酸奶？我吃这个能排便，就是得提前泡十分钟
2026-01-22 17:02:38 · 来自广州市
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gu小妞g
同款血糖仪选手！我空腹6.1，现在每天扎手指像在完成KPI
2026-01-22 17:02:38 · 来自广州市
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彼此宁静 楼主 ： 今天偷吃车厘子有负罪感，但水果店老板说孕妇要多吃...
淡风玲
胎动打嗝不用怕，我查了是正常现象。倒是便秘可以试试定时蹲厕训练括约肌，比依赖药物好
2026-01-22 17:02:38 · 来自重庆市
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小肥蛋蛋。so ： 我当年也是靠乳果糖撑过来的，生完就好了
彼此宁静 楼主 ： 我现在痔疮发作根本不敢久蹲，每次都是煎熬
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