孕中期恶心呕吐缓解小妙招

我孕早期没啥反应，结果孕中期突然开始恶心反胃，试了几个方法亲测有效：

  1. 床头放苏打饼干，早上醒来先吃两片再起床
  2. 喝冰镇柠檬水（不要太酸）能压住反胃感
  3. 把三餐拆成五顿吃，每次吃个半饱

注意避开油腻食物，我连闻着炒菜味都会吐。有个姐妹说喝元气森林的桃子味气泡水特别管用，不过这个看个人体质。

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

孕期不适应对
来自南平市
热门评论(6)
小桐桐9.11
原来喝元气森林气泡水有用呀。但是我这个人很少个饮料呢，出现孕反严重的姐妹也可以尝试着维生素B6缓解哦。
2026-01-25 06:46:52 · 来自清远市
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小桐桐9.11  回复 沐晴阳光 ： 是啊，大部分姐妹吃维生素b6都是有用的。所以姐妹们也可以尝试一下哦，说不定可以缓解。
沐晴阳光 ： 我也不咋爱喝饮料，吃维生素B6确实是个不错的办法，不少姐妹都这么缓解孕反
辣妈田人土土水
早上醒来先吃苏打饼干再喝冰镇柠檬水，这顺序能随便换不？
2026-01-24 19:04:10 · 来自广州
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特立独行的人
孕中期突然恶心反胃真的挺折磨人的，你总结的这些方法好实用啊！床头放苏打饼干和分餐制特别科学，能减少胃酸刺激，冰镇柠檬水也能缓解孕吐带来的不适，看来得试试
2026-01-24 18:59:55 · 来自广州
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