孕期饮食与宝宝发育的困扰

最近我遇到了一个很困扰的问题，我的宝宝发育偏小，36周+3天时只有3.5斤。医生说我营养不够，让我多吃肉蛋奶和蔬菜水果，但我现在吃什么吐什么，真的很焦虑。

之前30周产检时宝宝发育还正常，半个月能长一斤，但最近一次产检只长了200g。医生让我少吃水果多吃饭菜，但我现在连两个鸡蛋一瓶奶都吃不下，一吃就想吐。

我孕前92斤，现在110斤，身高只有1米5。朋友都说孕晚期会疯狂长体重，但我现在不仅没胖，宝宝还偏小。医生建议如果周四复查还是长得慢就要住院打营养液了。

想问问各位宝妈，有什么办法能让我多吃点营养的东西吗？我现在每天吃五六顿，但量都不多，真的很担心宝宝的健康。