剖腹产后的恢复经验分享

昨天终于完成了剖腹产手术，生下了7.1斤的女宝宝。现在躺在病床上和大家分享一些剖腹产后的恢复经验。

首先是排气问题，医生说要排气后才能进食。我试了陈皮水和萝卜水，但效果不明显。后来用了口香糖，终于成功排气了。建议大家多翻身和下床走动，对排气很有帮助。

关于止痛，我用了止疼泵，但感觉效果一般。现在最难受的是压肚子的时候，真的疼得眼泪都出来了。有姐妹推荐塞止痛药，我准备试试看。

住院环境方面，我住的单间398元一天，性价比很高，家属也有床可以休息。医院要求只能一个人陪护，这点要注意。

关于产后饮食，目前只能喝白粥，医生说等排气正常后才能吃其他食物。护工建议我多喝鱼汤，帮助伤口恢复。

现在最担心的是母乳问题，目前还没有奶水，护士说可能要等三天左右。我准备先用奶粉喂养，等有奶了再尝试母乳。

想问问其他剖腹产的妈妈们，你们术后都是怎么缓解疼痛的？有没有什么好的恢复建议可以分享？