孕期水肿应对指南
孕晚期水肿严重的亲身经历：
饮食调整：
- 减少盐分摄入
- 每天喝够2000ml水
- 补充优质蛋白质
日常护理：
- 睡觉时垫高双脚
- 避免久站久坐
- 穿弹性袜
就医指征：
- 突然严重水肿
- 伴随头痛视力模糊
- 血压升高
注意事项：
- 体重增长过快要及时控制
- 定期监测血压
- 水肿严重时要警惕妊娠高血压
来自揭阳市
热门评论(4)
荣耀的两年之约
我就是不够，不能够喝很好的多的水就让人很特别头疼
2026-01-27 01:24:46 · 来自北京市
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小公主阿拉子
弹性袜，有推荐的不？
2026-01-26 18:52:17 · 来自广州
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花样花魁
这位妈妈总结得特别全面！孕晚期水肿确实跟盐分摄入太多有关，控制盐分、多喝水、补充蛋白质这些方法都很实用，特别是垫高双脚和穿弹性袜，能明显缓解不适，值得借鉴。
2026-01-26 18:46:14 · 来自广州
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