妊娠期饮食禁忌清单

俏妈Kitty甜心

5个月14天

孕吐期和胃口恢复期都要注意这些：

食物类别	注意事项	替代方案
腊肉	适量吃，避免过咸	新鲜肉类
溏心蛋	避免沙门氏菌风险	全熟蛋
生冷海鲜	寄生虫风险高	煮熟的海鲜
咖啡	每日不超过200mg咖啡因	低咖啡因饮品

孕吐严重时：①少食多餐②准备苏打饼干③喝姜茶缓解

我孕反卷土重来时连水都喝不下，医生建议可以含冰块补充水分。

重要提醒：用药前务必咨询医生，止吐药也要遵医嘱。

孕期不适应对

来自汕头市

热门评论(2)

阿曼舍PPzxy

我也听说过含冰块缓解孕吐，不知道有没有用？

2026-01-28 16:57:04 · 来自广州

多喝石头汁吧

用药前咨询医生这个提醒太重要了！孕吐期本来就敏感，不能随便吃药，特别是止吐药，得听医生的，不然怕对宝宝有影响，这条得记在小本本上，时刻提醒自己

2026-01-28 16:50:57 · 来自广州

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