孕晚期不适缓解与长胎不长肉饮食清单

孕晚期。

真的是太难熬了。

肚子越来越大。

站也不是，坐也不是，躺着更不舒服。

半夜起夜尿频简直折磨人。

憋到早上感觉能拉两三斤尿。

走路的时候，肚子重得像要掉下来一样。

强烈建议大家买个托腹带！

把肚子托起来，真的能减轻不少压力。

或者买把那种户外折叠椅。

靠着坐一会，比普通矮凳舒服多了。

还有啊，孕晚期体重真的很容易失控。

我半个月就长了6斤，水肿得厉害。

医生直接让我晚上不饿就别吃晚餐了。

当然，这也是看个人情况，大家饮食上还是多听医生的建议。

如果你是需要控制体重的，千万要管住嘴。

少吃碳水和甜食。

比如百香果，虽然解馋，但也要适量。

顺便说下，今年百香果挺贵的，接龙价都要8元一斤，往年才六七块呢。

但如果你家宝宝偏小，需要长胎。

可以试试下面这些食物。

不过每个宝宝吸收能力不同。

对我家有效，大家参考着来就行。

如果孕期便秘实在严重，两天都拉不出。

可以备点开塞露。

但用药前务必咨询医生哦！

熬过这段时间就好了。

姐妹们加油。