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小汉堡beauty
孕25周+5天
哈哈还知道跟我互动了😄😂
来自扬州市
热门评论(1)
hpapp
享受这个时光,孕育生命很神奇
2026-05-31 23:14:40 · 来自张家口市
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甜薄荷er
孕25周+4天
📷咔嚓!咔嚓!小小摄影师上线啦 没有哪个小朋友会不喜欢六一吧 好吃的零食以及妈妈静心准备的礼物 也太幸福了吧 带着刚收到的儿童小相机 出门撒欢啦~ 路边的花草绿植都被认真的记录了下来 小模样专注又认真 可爱值拉满 他负责发现美好 我负责记录收藏他的 可爱
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孕妈妈wonder
孕27周+5天
姐妹们。我是不是心里有问题,我对一个男人不闻不问他去哪他在干嘛我不想知道,看到他我会身理心理都讨厌他。我想让他出轨和我离婚。把孩子给我就行。他死活与我无关。钱是钱挣不来。一天这样耍着他还觉得自己魅力大很这里点赞那里评论,狗一样的
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离别❤️❤️
孕27周+6天
27+6,脚开始浮肿了,目前肚子还没有发现有妊娠纹
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妈妈网_ujdg5
孕25周+2天
孕妈妈控制体重怎么做
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熊熊粿粿
孕26周+0天
嘿嘿,太久没更新啦,因为最近实在太忙了,我的孕期真的一点都不无聊,每天都很精心打扮自己,生活过得很充实,虽然有时候也会心情不好,但是也能够及时把自己的状态调整回来
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库洛伊Iris
孕24周+5天
孕24周|只要还没生,就往死里练!💯 孕期瑜伽的好处:1. ✅ 长胎不长肉,产后恢复快一倍 2. ✅ 告别孕晚期各种“酷刑” 3. ✅ 顺产真的开挂,产程直接缩短一半 4. ✅ 拯救孕期emo 5. ✅ 帮宝宝转胎位,免挨一刀 6. ✅ 强化盆底肌,预防产后漏尿 7. ✅ 缓解胸闷气短,走路爬楼不累 8. ✅ 皮肤和气色肉眼可见变好 🕒 什么时候开始练? • 孕早期(1-12周):❌ 不建议!胎儿还不稳定,以休息为主 • 孕中期(13-27周):✅ 黄金期!身体状态最好,能练的动作最多 • 孕晚期(28-40周):✅ 轻柔为主!重点练盆底肌和呼吸,为顺产蓄力 ✨ 我亲测有效的5个神仙动作 1. 猫牛式(孕13周+) 跪姿,吸气抬头塌腰,呼气含胸弓背。重复10次,缓解腰酸背痛一绝! 2. 蝴蝶式(孕13周+) 坐姿,脚心相对,膝盖上下轻压。打开髋部,为顺产做准备,还能改善水肿 3. 靠墙深蹲(孕20周+) 背部贴墙,慢慢下蹲到膝盖90度,保持30秒。增强腿部力量,缩短产程 4. 坐姿扭转(孕20周+) 坐姿,一手撑地,一手扶对侧膝盖,轻轻扭转。促进肠胃蠕动,改善便秘 ⚠️ 这些坑千万别踩!血泪教训 ❌ 绝对不能做的动作:腹部发力、倒立、深度后弯、平躺超过15分钟、跳跃类 ❌ 不要追求动作标准!以自己舒服为准,拉伸到有轻微酸胀感就停 ❌ 空腹或刚吃完饭1小时内不要练 ❌ 有胎盘低置、先兆流产、高血压等情况,一定要先问医生! 🛒 新手必备工具 • 防滑瑜伽垫(一定要厚一点,保护膝盖) • 瑜伽砖(辅助拉伸,不用勉强自己) • 孕妇枕(孕晚期做动作时垫肚子和腰) 最后想跟所有孕妈说:孕期不是生病,我们只是怀了宝宝的正常人。适当的运动真的会让整个孕期状态好太多!不要焦虑,慢慢来,享受和宝宝合体的这段时光吧💗 祝所有孕妈都能长胎不长肉,超快顺产无侧切!有问题评论区问我呀~
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库洛伊Iris
孕24周+4天
孕24周远嫁北京也是吃上正宗西北羊肉垫卷子了
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香蕉牛奶
孕26周+6天
昨天做普通彩超的时候,我婶子在医院上班,她跟着去了,她和我妈头头的说,看着不太像小子,这里的概率是多少不知道
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甜橙妈妈yoyo
孕26周+3天
听说晨尿+酒精1比1,放置三小时,可以测男女,今天我测了,絮状沉淀女宝,不知道准不准呀,如果絮状上浮是男宝哦😄😄😄
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妈妈网_wzco98
孕26周+4天
618好物好物 妈妈买手带你解锁618宝藏好物,快来分享种草赢好礼
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库洛伊Iris
孕24周+5天
都来接接接nt翻盘
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文雅妞
孕25周+1天
怀孕六个月了,老公不在身边,每次给他发信息都是爱理不理的。这样子让我很难受,快要抑郁了,是不是怀孕了的人都容易胡思乱想,脾气暴躁呀?真的好烦
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|3047_6971
孕25周+1天
钙和维生素D3都吃起了,但还是腿抽筋,怎么办
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小汉堡beauty
孕25周+5天
哈哈还知道跟我互动了😄😂
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蚂蚁森林
孕25周+4天
孕25周肚子很大 长胖二十斤了 不知道怎么办才好 再帮忙看看男宝还是女宝呀 谢谢☺️
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小马宝宝成长记
孕26周+6天
不想做糖耐了,可以吗
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妈妈网_4gdy17
孕27周+3天
#孕期长胎不长肉#
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妈妈网_7giiih
孕25周+6天
怀孕老是手麻脚麻
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浩浩小太阳妈妈
孕24周+1天
16周看的说是男孩,23周又看了一次又说是女孩,不知道哪个是准确的😀
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妈妈网_tv7kux
孕26周+2天
孕26周晚上睡觉老是心慌,难受的翻来覆去宝妈们你们有没有这样啊
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