#孕期体重管理#
孕期体重变化
来自天津市
热门评论(6)
准mon
体重管理的还可以呢，不过孕期里面最重要的也是需要及时的补充营养物质
2026-06-05 01:11:33 · 来自漳州市
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飞翔的白鸽8 ： 你也注重孕期营养嘛？
果茉妈
你的体重控制的太好了，孕期过了一大半了才长了几斤
2026-06-05 01:05:21 · 来自无锡市
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我迷人我酷炫  回复 果茉妈 ： 那你这控制得也不错啊，我到现在都长了十斤了
果茉妈  回复 我迷人我酷炫 ： 我们家两个孩子，我怀孕的时候都是整个孕期长了20斤，可能我孕前基数就比较大吧。
我迷人我酷炫 ： 你孕期长多少斤呀？
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孕24周+4天
快孕25周了时间好快呀加油慢慢熬吧
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两只甜甜崽
孕25周+3天
二胎孕妈补铁｜避开贫血坑，孕期更轻松一胎自带贫血体质，当初补铁踩大雷！我本来就容易便秘，药店买的补铁片吃了后便便又黑又干、胃还反酸难受，阴影超大😭 二胎怀孕后，我提前做了功课，终于摸透补铁窍门！ 给跟我一样有贫血底子的孕妈们划重点，别再瞎吃铁剂遭罪了！ 🤰为啥补铁总跟便秘、胃不舒服绑定？ 以前我总觉得是铁剂 “伤胃”，后来才搞懂，这根本不是单纯伤胃的问题！ 普通铁剂一接触胃酸就发生反应，直接刺激胃黏膜，很容易恶心、反胃、烧心。而且大部分铁身体根本吸收不了，会赖在肠道里，不仅让肠道 “罢工” 便秘，还会把肠道菌群搞乱，可不就遭罪嘛… 关键是，吸收差，补了也白补，该头晕还是头晕！ 🤰补铁不是吃越多越好！ 我之前想着多补点，结果黑便+便秘更严重了！后来才知道，吃多了身体吸收不了，全排出去了，还加重肠道负担。预防性补铁单次40mg左右是吸收率最高的区间，超过60mg反而吸收会大打折扣，吸收不了足够的铁还遭罪！所以补铁不能靠“堆量”，要选单支剂量合理的，吸收率更高的。 🤰最终我找到的孕期靠谱铁剂！就是我在喝的菲普利蛋白琥珀酸铁口服溶液，原研进口，每1瓶40mg，贴合孕期日常铁摄入需求！ 最厉害的是它的专利蛋白膜包裹技术，铁被裹得严严实实，避开胃酸刺激，到了肠道才释放，孕反期空腹喝也没烧心难受过。而且这样一来，铁基本都被身体吸收了，轻松告别黑便、便秘的烦恼！ 贫血的我每天喝2支，早上空腹1瓶，晚餐前1瓶，喝了3个月后血红蛋白正常了，就每天1瓶维持铁储备，孕中期再也没晕乎乎的，关键是胃不难受、不便秘！果味的喝起来也还不错，0蔗糖控糖孕妈也能放心喝，还是原研进口的，喝着也安心。 真的建议有贫血问题的孕妈，别硬扛，早点选对补铁方式，少遭罪比啥都强❤️
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月亮是小肉丸
孕27周+2天
从不闲置！9件省妈母婴大件✨ 盘点家里高频使用的母婴大件，全是实打实自用好物，零踩雷不闲置，钱花在刀刃上！ ✅每日刚需清单 ▫️卡曼折叠床：白天哄睡、落地醒救星，折叠不占地方 ▫️宜家小推车：客厅移动式遛娃，做家务随手放宝宝 ▫️小壮熊恒温壶+摇奶一体机：冲奶不用等水温，摇奶解放双手 ▫️波咯咯消毒柜：奶瓶奶嘴日常消杀，小月龄刚需 ▫️小米迷你洗衣机：宝宝衣物单独洗护，不用手搓 ▫️iuu折叠浴盆：小户型收纳友好，洗澡稳固 ▫️床中床：防惊跳，小月龄睡安稳 ▫️罗马假日婴儿车：外出遛娃轻便好推 ▫️stokke成长椅：从小用到大，吃饭学坐一步到位 待产/孕期囤货纠结大件的宝妈可以直接抄作业✅
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月亮是小肉丸
孕27周+2天
娃出门必带的‘安静神器’！ mini磁力片玩到停不下来！ 👶带3-6岁娃出门的宝妈看过来！ 这款mini磁力片 真的让我家小祖宗彻底告别屏幕！ 以前出门总担心她吵闹、要手机，现在？ 包里一掏，秒变‘安静小建筑师’，连隔壁桌宝妈都追着问链接！ 📦 配置超惊喜！ 每盒都带可爱人偶+透明彩窗磁力片，三角形、正方形、拱门、斜坡…随便拼都能成型！ 小手抓握超轻松，3岁+完全没问题～ 🎯 玩出大能力！ ✅ 认形状、辨颜色 ✅ 锻炼手部精细动作 + 空间想象力 ✅ 从简单拼搭 → 创意造景，难度循序渐进 ✅ 拼成功那一刻，娃眼睛亮晶晶，成就感爆棚！ 越玩越自信，越玩越上瘾，根本停不下来！ 💡 真实使用场景： ✔️ 餐厅等位 → 拼个小城堡，安静不闹 ✔️ 高铁飞机 → 搭个太空站，旅途不无聊 ✔️ 家里地板 → 造个恐龙乐园，一玩就是1小时 ✔️ 朋友聚会 → 娃们围一起合作搭建，社交力up！
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杜宝妈酷哟
孕25周+1天
怀个孕真的是太煎熬了，前期孕吐后期睡眠质量差乏力，没有精神，去孕检的时候说明了这些情况，检查完之后才知道原来是缺铁性贫血导致的，幸亏发现的及时，医生推荐的源力康补铁口服溶液，还不错，口味挺好的，接受度也蛮高的，没有怪味道，也不会导致便秘，最重要的是吸收好，这是才是硬道理~
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乐乐妈妈crazy
孕25周+4天
做一个长期主义的女人1️⃣打破"女性顾家，男性赚钱"的刻板印象 不要🙅🏻‍♀️让自己被贴上"全职妈妈""家庭主妇"的标签🏷️，想要打破刻板印象，就得深耕自己，做一个长期主义的女性。追求女性主义，去争取经济独立，财富自由。凭什么只有男性♂️赚钱？又凭什么家里一切大小事务都是女性的？家是两个人的！ 2️⃣稳定内核，追求自我提升 不要🙅🏻‍♀️让带娃崩溃日常成为你一个人的专属，也不要让坏情绪去破坏自己的人生价值。只有一个情绪稳定的母亲或是妻子，才能让小家更加闪闪发光。但这不是让你空口白话，而是去做一些实际性的东西。比如说，你可以多考几个证书傍身。如:教师资格证、家庭规划指导师、心理咨询师，甚至是驾驶证等。你还可以慢慢去打照自己的人设，把副业搞起来，互联网自媒体就是当下很好的选择。 3️⃣先爱自己，才有能力爱别人 不要🙅🏻‍♀️拿别人的错误来惩罚自己，感觉美好就投射美好；感觉世俗，就投射世俗。这部分呼吁大部分女性👩🏻，要有"我很重要"的自主思维。可以是注重自己的外表，积极护肤，做一个精致的女性，而不是"黄脸婆"或者"邋里邋遢的妈妈"；也可以是增进自己的内涵，追求精神力量，多看一些适合自己看的书，积少成多人真的会很不一样。推荐书单:《批判性思维工具》、《跃迁》、《影响力》、《深度工作》、《拖延心理学》、《可复制的领导力》《向前一步》《学习之道》等。 4️⃣你变了，你的世界也就变了 不要🙅🏻‍♀️长期让自己处于焦虑之中，要找对自己的精准定位。被否定的恐惧，没有价值的不确定感以及习惯性讨好的不安全感，都会让我们自陷谜团。而且这是一种死循环，对女性非常不利。要打破这种死循环，从自身价值开始。
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时光亲亲
孕24周+5天
孕期补铁真的很怕药味大，或者是吃不下，出现便秘问题之类的。像我就是选择了胶囊类的，要吃的时候就是引起反胃，还有卡喉咙啥的。有没有可以喝的，然后友好一点的补铁方式呢？
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妈妈网_hlssgw
孕27周+5天
孕期自己长了7公斤，宝宝还没有一公斤，肉全长我身上了，宝宝是一点肉肉都没长啊😢
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ℳ๓坏小孩
孕27周+2天
在35度的天挺着27周的肚子，下午带娃在外面玩，突然就喘不过气来，坐在大口喘气，喝冰水才缓解一下
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芸宝姐
孕25周+6天
宝子们，我也看不懂，医生说胎儿偏小了，12月4号最后一次月经，已经是四维了，也不知道是男宝还是女宝
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幺幺的西瓜o
孕25周+6天
很多孕妈都不知道孕期要怎么补铁，这的确是个难题，也曾经是我的。但好在我现在已经知道要怎么来补铁了，那就是药补为主，食补为辅。选择铁剂要选安全的，口碑好的，喝了好吸收的。
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小赵不吃香菜
孕26周+4天
今天和她爸爸一起出去吃饭 他喝了酒又打牌 他打牌期间我胸闷头晕 喘不过气 熬不住了我一直催他走然后出门就打了我一拳打在太阳穴上后来到半路又打我两耳光回来后宝宝就一直不怎么动 肚子发紧来硬一坨 我跟宝宝说 不要怕 妈妈保护你 不会让你受到伤害的 她才动了两下就不动了 这该如何是好啊
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mum历德庞蒙fafa
孕24周+6天
看到有姐妹说孕期没有注意补铁，孕晚期晕倒了，结果说是缺铁性贫血，有点担心了。怎么去补铁啊？
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小丸日记
孕26周+4天
这个奶瓶我给到夯❗️ 挖到这款BORRN斥菌秒装奶瓶，妥妥懒妈天菜！ 第一眼就被颜值拿捏了！温柔治愈的奶绿色，简约又高级，随便摆在桌面都很高级。 自用一段时间，真心觉得它的设计太懂带娃妈妈的痛点了👇 ▫️斥菌不发霉，回南天也安心 之前踩坑无数！像我们南方梅雨季节回南天真的很难受☹️很多奶瓶吸嘴缝隙超容易藏奶渍，洗不干净就发霉，换奶瓶换到心累。 它的斥菌硅胶吸嘴超靠谱，有SGS检测认证，28天长效抑菌不发霉！就算潮湿的回南天，也不怕细菌滋生，再也不用抠吸嘴奶渍，清洁难度直接归零🥳 ▫️3秒快速组装，零零碎超干净 最讨厌零件一堆、拆洗麻烦的奶瓶！ 这款是一体式斥菌吸嘴设计，没有乱七八糟的小配件，组装3秒搞定！完全没有卫生死角，不用反复拆解清洗，懒人妈妈真的狂喜！ ▫️防喷防漏，外出随身带无压力 倒置摇奶完全不会喷奶，密封性满分！ 出门放包包、推车口袋里，完全不怕漏奶弄脏，外出带娃安全感拉满！ 带娃本来就够累了，奶瓶真的越简单好用越好！ 省心又耐用，颜值实力双在线，新手爸妈闭眼入不亏！
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꧁༺陈娜༻꧂
孕24周+2天
有谁看得懂的？胎儿脐带只有一条动脉是怎么回事
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顺顺利利18
孕25周+3天
#菲普利补铁小课堂# 我喝了补铁的不行
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妈妈网_ogr3kw
孕25周+3天
今天洗澡的，摸到私密处口就能看到宫颈，怎么办啊，好害怕，有没有和我一样的
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顺顺利利18
孕25周+3天
#菲普利补铁小课堂#
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柒艺姐姐
孕25周+3天
25周了，一胎女宝，希望二胎男宝，麻烦各位帮忙看看男宝几率大不大😂
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慈祥小熊猫
孕26周+0天
我是敏感肌还容易长湿疹，想问丝塔芙大白罐能长期作为孕期身体乳用吗
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