【七月瘦身女王】哺乳期照样能减肥，已经瘦了二十斤还要再减二十

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本人，二胎高龄宝妈，生头胎时28岁，身高164，体重从孕前一百一飙升到产前168斤，产后出院时146斤，因为要母乳，家里人一直不让我减肥，结果就一直胖了一年。那段日子真的是不敢照镜子啊，特别自卑，不敢出门，都快有抑郁症了。好不容易熬到宝宝一岁断奶了，我马上开始减肥，运动，节食一起来，两个月减了28斤，奇迹般地恢复了孕前体型
不过这次生二胎，就没有这么幸运了。因为我现在已经是高龄妈妈了，内分泌和二十多岁时候都不一样了，这次从孕前一百二十斤涨到了产前一百七十八斤，生完了还有一百六十斤。月子里减了十斤，减的基本都是孕期囤积在体内的水分，出了月子因为奶水不足，为了催奶又吃了不少高营养高热量的东西，结果又胖了5斤
从产后4个月开始去产后美体中心做减肥疗程。主要是经络疏通按摩加仪器溶脂，没有太限制饮食，但是做的按摩有控制食欲的作用，我现在已经吃的很少了。产后修复效果还是不错的，在哺乳期没有限制饮食而且活动量很小的情况下，两个月减了16斤，现在我是69公斤，比刚生完宝宝瘦了20斤。不过还要再减20斤才能恢复孕前的体型。
正好我的产后修复疗程结束了，看见了这个七月减肥女王的活动，现在就要完全靠自己减肥啦，从明天起，我要每天记录饮食和运动量，自我监督，不仅要继续瘦下去，而且要瘦的健康，瘦的快乐。想看我的减肥餐的亲就请关注我吧
这个七月，我要继续瘦下去，不做大妈，要做辣妈
第二次怀孕前的照片











产后155斤的形象


现在减肥16斤后140斤