夏日吃出彩——鲜美的虾团子
10M+宝宝辅食|补钙鲜虾一口酥·超简单巨好吃
今天做这个鲜虾一口酥,可真是绝了❗️不需要放任何调味料都很香!有菜有肉🥩营养均衡,补钙补铁,而且口感软嫩好吃😋
一口酥的做法很简单,形状也方便宝宝抓握,给宝宝当做手指食物锻炼手部精细动作非常棒呢!
🏻对食材不过敏9个月以上宝宝都可以吃。
🏻准备食材 :
鲜虾100克(去皮后的)
小青菜15克
胡萝卜20克
玉米淀粉10克
蛋清一个
✅制作方法 :
❶鲜虾去皮去尾去虾线清洗干净,加一个蛋清放入辅食机搅打均匀
❷倒入碗中加胡萝卜碎,青菜碎,加淀粉搅拌均匀,装入裱花袋中,剪个稍微大点的口
❸马克西姆不粘锅刷油,挤入虾泥,(借助快递或者牙签夹断),小火煎至两面金黄即可
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是不是很简单呢,真的houhou吃,答应我给宝宝安排上,一顿有菜有肉,轻松解决宝宝不爱吃蔬菜或者肉的问题~
吃不完密封起来放入冰箱冷冻保存一周,吃的时候拿出来加热一下就可以了,搭配面条、粥、米饭都ok
来自南宁市