3⃣️0⃣️➕辣妈养成记,产后瘦成“腰精”so easy❗️
姐妹们生娃后,应该都不会忘了把产后修复安排上吧❗️但我发现很多妈妈都在关注盆底肌修复而忽视了👉腹直肌修复!当然,我也不例外...
我在月子期就开始做凯格尔运动来修复盆底肌,42天复查的时候医生说盆底肌肌力是正常,但腹直肌却分离了3指…😂难怪小肚子一直都消退不下,果然“体重易减,小腹难收”是很多产后妈妈的硬伤,总认为生完就能恢复,但其实跟腹直肌分离有很大关系!腹直肌分离轻则会😒腰酸背痛,重则导致盆骨稳定性下降,😱引发骨盆疼痛、尿失禁、子宫脱垂等症状。
🏥当时医院有推荐我买修复套餐,但因为离家远,加上🤱🏼母乳喂养不方便长时间离开,所以我就想找到在家做修复的妙招。网上搜了一轮,大数据给我推荐了🤩易舒美腹直肌修复仪❗️深扒一圈觉得很不错就入手了。
用了一段时间发现很香!拯救了我的大肚腩,我使用差不多2⃣️个月就恢复到1⃣️指半了!产假结束返工后同事都夸恢复的真不错~没什么小肚子嘿嘿😁。全都是易舒美的功劳,不愧是有着二十多年历史的女性健康大品牌,它不但拥有国内二类医疗器械证书,还有全球多家主流权威认证,实力杠杠滴💪
它和医院修复原理是一样的,⚡️主要通过EMS生物微电刺激技术,通过浅层和深层的训练,来提高肌肉力量,低频电脉冲能够让肌肉规律地收缩舒张,每次做完后我都觉得小肚子酸酸的。
每次只需要锻炼3⃣️0⃣️分钟,非常容易坚持。我基本是晚上哄娃睡着后开始做。腹直肌分离修复的黄金期是产后1⃣️到6⃣️个月,所以宝妈们越早修复效果越好,想做个“腰精”一点也不难❗️
☝️也完全不用担心闲置哈,易舒美腹直肌修复仪还有个TENS止痛的功能,可以作为日常来用,用来缓解肩颈酸痛和腰酸背痛。
都说🧍♀️少女和妇女的区别在于腰围~请大数据继续推给产后妈妈们,让大家一起科学塑形,恢复小蛮腰~
来自广州市