🌟产后妈妈的福音来啦！推荐6款超赞清淡下奶汤，瘦身又营养💪 深夜醒来照顾小宝贝，还得操心宝宝的口粮是否充足。奶量不够时，又要忙着催乳按摩，喝下那些传说中的下奶神器。真心说，妈妈们真是太不容易了呢！😭 别急，我这里精心挑选了六款超赞的下奶汤谱，轻松涨奶不增重，让妈妈们在哺乳期也能美美哒！✨ 🥣丝瓜虾仁汤 - 鲜甜可口，丝瓜的清新与虾仁的鲜美完美融合。 🥣海带豆腐汤 - 海洋的馈赠，富含营养，助力产后恢复。 🥣鲫鱼木耳汤 - 鱼汤的醇厚加上木耳的爽脆，每一口都是满满的母爱。 🥣冬瓜排骨汤 - 清爽解腻，冬瓜利尿消肿，排骨滋补身体。 🥣蛤蜊竹笙汤 - 蛤蜊的鲜甜搭配竹笙的清新，口感丰富，下奶效果佳。 🥣番茄牛腩汤 - 酸甜适口，番茄的维C加上牛腩的高蛋白，营养满满。 哺乳期的小贴士来啦！🚫 记得避免过于刺激的食物，如辛辣、冰凉之品，还有含酒精类的食品和回奶类食物哦，这样才能更好地保护自己和宝宝的健康。 让我们一起加油，做最美丽的哺乳期妈妈吧！💖
产后康复
来自临沂市
热门评论(4)
玉琳妈妈
好的，可以考虑煮这些汤呢
2024-10-31 01:21:03 · 来自海口市
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玉琳妈妈
我那时候挺喜欢买丝瓜来煮汤。
2024-10-27 05:13:18 · 来自海口市
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荣耀的两年之约
总之就是多喝一些汤汤水水就很方便掺奶
2024-10-24 04:43:34 · 来自北京市
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仙女的魔法棒
每款汤都有自己的特色，看起来都很符合产后妈妈的需求，太贴心了。
2024-10-24 02:53:45 · 来自厦门市
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