每日坚持晨读，积累写作素材#作文素材 #小学语文 #337晨读
来自广州市
热门评论(4)
果果奶茶
是的，如果每天都能够坚持，肯定会有意想不到的效果
2024-12-28 11:39:06 · 来自阳江市
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梦梦的手账
生活波澜不惊。可冷不丁碰上这事儿，跟发现宝藏似的，细细品品，里头全是理儿呀！过日子久了，才懂这种实在事儿多难得，真心觉得挺合意，忍不住岁月悠悠到中年，家庭担子压双肩。那天瞅见那事儿，反复思量，句句箴言呐，对咱这围着锅台转、操心孩子学业的日子，像雪中送炭，实用又暖心，实打实27. 
2024-12-28 11:37:30 · 来自广州市
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英4369
嗯嗯，能坚持每天晨读挺好的
2024-12-28 01:03:58 · 来自玉林市
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艾琳娜12
每日阅读积累知识
2024-12-28 01:02:48 · 来自武汉市
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bilibili
备孕中
来月经第七天了测出来的 还有这种东西 不会是宫外孕吧 害怕
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勇勇妈妈
备孕中
为什么❓啪啪都不到几分钟肚子会痛还不舒服，男人的车技太差了，不舒服还一直进去，无语死了，钱不会赚，连啪啪还不会，我的天哪 ，总是干根本没有兴趣
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晓芯遇亿
备孕中
13号做了疏通手术
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妈妈网_6sb4f
备孕中
香港离境最新政策在哪里可以查到？
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A花喵子
备孕中
今天来分享8个激活免疫力的简单方法，让大家都能拥有健康好身体💃！ 1. 充足睡眠😴 在季节交替时，工作压力大、睡眠不足容易引发荨麻疹等免疫力下降相关疾病哦！所以要保证充足睡眠，一般成人每天睡7 - 8小时，老人也不能低于6小时，醒来体力恢复、精力充沛才是睡好了呢💤。 2. 多吃大蒜🧄 美国马里兰大学医疗中心研究发现，常吃大蒜不仅能提高免疫力，还能防止心脏类疾病呢！不过肠胃疾病患者要少吃哦。而且大蒜素遇热易挥发，建议捣碎后放置10 - 15分钟再吃，让蒜氨酸和蒜酶等物质互相作用，提高营养价值😋。 3. 蔬菜鸡汤🥣 内布拉斯加州大学医学中心研究显示，蔬菜搭配鸡汤有助于抗炎，能帮助消除因感冒引起的炎症哦，好喝又健康，快试试吧👏！ 4. 常饮蜂蜜水、姜水、柠檬水🍯🍋 研究表明，蜂蜜中的抗氧化剂有助提高免疫力；生姜有助于镇痛和解毒，有助于抗感染；柠檬中含有丰富的维生素，每天来一杯，健康又美味😜。 5. 享受下午茶时光☕ 下午3、4点后，人体精力开始衰退，这时候喝杯下午茶或咖啡、吃些点心，不仅能补充热量，还能缓解连续工作后的疲劳，通过自我调节，保持自身免疫系统健康哦，简直是快乐又健康的小秘诀🧁。 6. 每周坚持锻炼🏃‍♀️ 美国国家医学图书馆一项报告显示，运动能够帮助提高免疫系统检测疾病能力。现代人工作压力大，但在身体基础状况正常的情况下保证每周五天，每次30分钟 - 60分钟的运动量即可，动起来吧，让身体更有活力💪。 7. 多晒太阳🌞 保持体内高水平维生素D，可以更好地预防嗓子痛、普通感冒和鼻塞等问题哦。一般来说上午十点、下午四点阳光中紫外线偏低，可避免伤害皮肤，每次晒的时间不超过半小时即可☀。 8. 保持微笑😊 国外的斯坦福大学研究人员发现，笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞数量，缓解疲劳，有助提高免疫力呢！
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芯朵妈妈
备孕中
在备孕 姨妈推迟两天了 会不会中招啦😇
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虎宝儿9.6
备孕中
不晓得这次预产期什么算，我的小宝贝，你要抓稳妈妈
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产科医生王贵芳
备孕中
一边生孩子一边排便 没有尊严？在生的过程中，第二产程宝宝娩出时，有可能你真的可能会排便哦。宝宝、便便，对分娩中的妈妈来说，真是傻傻分不清。这确实是一件颇为尴尬的事情。今天王医生就带你来了解一下生宝宝的那些事！
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A花喵子
备孕中
备孕知识全攻略💕 备孕的宝子们看过来啦👀，今天给大家整理了一份超全的备孕知识清单🧾，助你顺利迎接新生命！ 一、备孕最佳时间🕙 最佳受孕季节是每年1 - 3月或7 - 9月，女性23 - 32岁、男性25 - 35岁是最佳受孕年龄。每天早上睡醒、下午4 - 7点、晚上9 - 10点是最佳受孕时间点。建议提前3 - 6个月开始备孕。 二、备孕提前准备事项📋 提前6个月要停服有致畸作用的药物，不拍X光片。提前5个月夫妻双方戒烟戒酒。提前3个月开始补充叶酸。提前2个月开始运动。同时要调整好心理状态，远离污染物。 三、备孕检查项目✅ 女方要进行血常规、尿常规等常规检查，病毒抗体检测等。男方要进行血常规、尿常规等检查，传染病筛查等。 四、提高受孕效率小妙招💡 计算好排卵期，在排卵日之前的三四天，每次隔日同房，受孕几率更高。调整AA姿势也很重要，同房后不要立即起身。 五、备孕期营养补充🥗 夫妻双方提前3个月服用叶酸。可以补充维生素C、E。多吃玉米、腰果等食物。女性宫寒可以吃当归、阿胶等暖宫食物。 六、五款暖宫汤🥣 包括红枣桂圆姜汤、苹果红枣桑葚茯苓玫瑰水等。 七、男士备孕注意事项👨 少吃烧烤油炸类食物、含有反式脂肪酸的食物等。少把手机放裤兜里、不抽烟喝酒等。 八、怀孕初期注意事项🤰 女性要多吃鱼虾蛋等优质蛋白食物。最好不吃皮蛋、槟榔等食物。 备孕是迎接新生命的重要阶段，宝子们要认真对待哦~希望这些知识能帮助到大家🥰💕 #备孕攻略# #备孕知识#
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A花喵子
备孕中
立冬后，九多吃九少吃🥢 宝子们，立冬过后，饮食可是有讲究的呢~今天给大家分享一份立冬后的饮食指南，让我们健康过冬🧣 九多吃： 1. 多吃红薯🍠 红薯能增强人体吸收营养的能力，还能增强脾胃功能。冬天来一个热乎乎的红薯，超幸福~ 2. 多吃陈皮🧡 陈皮可以散寒、化痰、止咳，还能暖胃、止呕吐，对消化很好哦。 3. 多吃金桔🍊 金桔富含维C，在冬天有很强的防寒作用，吃起来甜甜的~ 4. 多吃羊肉🥩 手脚冰凉的宝子们，冬天吃羊肉再合适不过啦，驱寒保暖一级棒！ 5. 多吃山药🥔 山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，对脾胃非常好。 6. 多吃萝卜🥕 冬吃萝卜夏吃姜，萝卜助消化，解腹胀，冬季吃正合适。 7. 多吃苹果🍎 多吃苹果、龙眼等富含维生素和矿物质的食物，给身体补充营养。 8. 多吃红枣✨ 大枣性温，味甘，健脾养胃，有助于驱寒和保暖。 9. 多吃银耳🍲 银耳能增强人体免疫功能，起到扶正固本的作用。 九少吃： 1. 少吃茄子🍆 茄子属于寒性食物，冬天吃对脾胃不太好。 2. 少吃黄瓜🥒 黄瓜也是偏凉食物，冬天吃可能会让肠胃不舒服。 3. 少吃西瓜🍉 冬天吃西瓜对肠胃不好，寒冷的冬天肠胃比较脆弱。 4. 少吃西红柿🍅 冬季的西红柿容易失去原有的营养，少吃为妙。 5. 少吃螃蟹🦀 螃蟹高蛋白和高胆固醇，不易消化，会给肠胃带来负担。 6. 少吃甜品🍰 甜品、甜点等容易导致血糖升高和肥胖，要少吃哦。 7. 少喝冷饮🧊 冷饮会让胃肠道不舒服，喉咙和肠胃影响比较大。 8. 少吃烧烤🍗 烧烤和重油重盐的食物会加重脾胃负担，脾虚胃虚的宝子要注意啦。 9. 少吃油炸🍟 油炸食物含有大量反式脂肪酸，不利于消化，还会导致肥胖。 立冬后，宝子们要记得这些饮食小窍门呀，让我们吃得健康，过得温暖💕💕 #立冬饮食# #健康养生#
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妈妈网_lmh1pd
备孕中
今天姨妈日，还没来姨妈，金秀儿测了秒红，中了吗？
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紫琳薇
备孕中
32岁的我还无儿无女，焦虑吗？那肯定有，可是能怎么办
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小雨点MM222
备孕中
排卵期就同房了四次，如图有希望吗？
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雨618、
备孕中
十二月十九号排卵 想问一下姐妹们得什么时候能测出来是不是怀孕了
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手心里的温yo
备孕中
姨妈推迟八天，今天上厕所的时候有一点点白带褐色，都焦虑完，想要怀孕怎么那么难？
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妈妈网_5gswnr
备孕中
24说还有一两天就排，27一早去监卵说排了，这个月有希望么…
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|6957_2571
备孕中
11月30号生理期16号同房排卵日到现在12月28号都还没有来生理期是怀孕了吗？
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妈妈网_2xr8rs
备孕中
怎么末次月经27号28测不出来啊 白的可怜
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馨岚妈妈
备孕中
我就想问问 是不是发过请帖后 都不能再办酒席了？ 结婚五六年了 之前是因为在疫情期间 不给办 就一直没什么 但是现在都疫情都完了 为什么还不给办 每次说到酒席这件事 都是那么个借口 真的是 我就想问问发过请帖 取消后 是不是真的不能再办酒席？
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刘好好刘贝贝
备孕中
姐妹们，又换了一个牌子测。排卵后10天，非晨尿。帮我看看，怀了吧？非常浅
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