孕期控糖也能享受美食的小技巧

作为一位正在控糖的准妈妈，我最近发现了一些既能满足口腹之欲又不影响血糖的小妙招，想和大家分享一下～前几天测血糖发现餐后两小时数值很理想（4.2），就奖励自己吃了一顿炸串（//qipad-gz.oss-cn-guangzhou.aliyuncs.com/public/wechatdata/7/5446194/chatroom/20250611/1688854905508924/pic/232c8634bc10b674d487e16cd10c265c.jpg）。选择肉类为主的炸串，既解馋又不容易升糖。平时加餐我会选择火龙果（//qipad-gz.oss-cn-guangzhou.aliyuncs.com/public/wechatdata/7/5446194/chatroom/20250611/1688856347585065/pic/04419fe41607391f65f5d4b6c8b8b4be.jpg），不仅富含膳食纤维还能帮助缓解孕期便秘。如果实在想吃甜食，可以试试毛豆（//qipad-gz.oss-cn-guangzhou.aliyuncs.com/public/wechatdata/7/5446194/chatroom/20250611/1688856347585065/pic/4b0c01329e993e6a9bf41f386d8965b7.jpg），蛋白质含量高又美味。虽然医生建议我去营养科，但我发现通过合理搭配和适度放纵，控糖生活也可以很幸福。大家有什么控糖期间的美食推荐吗？欢迎一起交流～