孕期营养补充和皮肤变化的烦恼 最近发现怀孕后皮肤变得特别黑，尤其是脸部，连妈妈都说我脸色变差了。虽然知道这是孕期激素变化导致的，但还是很在意。尝试减少外出晒太阳，但效果不明显。姐妹们有没有遇到类似情况？都是怎么应对的？ 另外关于孕期营养补充也让我很纠结。医生建议补充叶酸、DHA和钙片，但药片都好大颗，每次吞咽都感觉好痛苦。尤其是DHA，不小心咬破后满嘴鱼腥味，难受了一晚上。现在看到药片都有心理阴影了，但又怕营养不够影响宝宝发育。 想问问大家孕期都是怎么补充营养的？有没有小颗粒或者味道好接受一点的营养补充剂推荐？