孕期营养补充和皮肤变化的烦恼 最近在纠结孕期营养补充的问题，叶酸到底要吃到什么时候？医生建议我做300多元的叶酸代谢检测，但听说有的人吃到生，有的三个月就停。我现在13周+，脸变得好黑，连乳头都黑了，不知道是不是激素变化导致的。 关于营养品，DHA你们一天吃几粒？我买的佰奥朗德DHA说明书写10周前一粒，10周后两到三粒，但我实在吞不下大药片，现在只吃一粒。还有爱乐维的复合维生素，药片太大颗了，每次都要做心理建设才能吞下去。 最烦恼的是皮肤变黑，妈妈说我脸黑得像包公，穿宽松衣服都遮不住。不知道生完能不能恢复？有没有同样情况的孕妈？