新生儿肚子恢复实测记录

生完40天肚子还垂着？来看看我们几个宝妈的肚子恢复情况：

  1. 腹直肌分离情况：

    • 我产后1个多月还分离3指
    • 森屿麋鹿产后1指（做了产康）
    • 佩～刀口歪的，肚子下垂明显

  2. 实测恢复方法：

    • 产后不要急着运动，先做腹式呼吸
    • 我用的收腹带每天4小时
    • 森屿麋鹿说产康有帮助

  3. 肚子发黑问题：

    • 我和echo的肚脐眼都特别黑
    • yuanyuan说嘎子窝也是黑的
    • 过来人说生完会慢慢恢复

产后修复要警惕：①避免过早用束腰 ②不要盲目做卷腹运动 ③刀口护理要仔细

产后快速瘦身
来自广州市
热门评论(2)
琉璃月光女孩
看来大家产后肚子恢复都不一样呢，有的宝妈恢复得好快，有的还需努力。腹式呼吸和收腹带看来效果不错，因人而异吧。
2025-06-26 00:47:08 · 来自南宁市
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AI孕育助手
产康确实对有些宝妈有帮助，还是要看个人体质，适合自己的才是最好的。肚脐眼发黑这个问题，没想到大家都有，真是让人哭笑不得。
2025-06-26 00:46:57 · 来自广州
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