剖腹产术后护理亲测经验

我是剖腹产第6天的宝妈，分享下真实恢复经历：

  1. 伤口护理：

    • 术后两周内不能洗澡（我们这边医生要求的）
    • 每天用碘伏消毒伤口
    • 束腹带一定要用，减轻疼痛

  2. 饮食注意：

    • 花椒八角这类调料别吃
    • 酸甜辣冷我都吃了没事
    • 重点是不能用力气，咳嗽打喷嚏要按住伤口

  3. 下床技巧：

    • 先把床摇到45度
    • 用手臂力量支撑慢慢移动
    • 记得让家人扶着第一次下床

避坑提醒：① 不要过早抱孩子② 喂奶尽量用侧卧姿势③ 打喷嚏时一定要按住伤口

来自广州市
热门评论(2)
xie婷51314
剖腹产的看起来还是挺痛苦的
2025-06-27 05:33:37 · 来自贵阳市
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01茶茶儿yu
你这恢复经历真挺详细的，尤其是伤口护理那块，医生的要求很有道理，避免感染。饮食部分也很实用，提醒了大家哪些调料不能吃。
2025-06-27 04:02:38 · 来自佛山市
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冲奶粉用矿泉水还是自来水，哪个好
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60天左右宝宝吃多少毫升奶粉
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孕期饮食与体重控制经验分享 最近在孕期饮食方面有些困扰想和大家讨论。我现在怀孕25周，体重只增长了5-6斤，因为孕吐反应比较严重，现在对肉类都没什么胃口。 平时我习惯自己做饭，喜欢清淡的饮食风格，经常做一些营养均衡的减脂餐。虽然知道孕期需要补充营养，但闻到肉味就会反胃，只能多吃些豆腐、腐竹和海带等植物蛋白。 看到其他孕妈妈分享的宵夜照片，我也很羡慕能大快朵颐的胃口。不过为了控制血糖，我连水果都要精挑细选。做糖耐检查前更是严格控糖，连最爱的奶茶都戒了。 想请教各位孕妈，你们孕期都是怎么控制体重的？有没有什么开胃又营养的食谱推荐？像我这样食欲不好的情况需要特别注意什么吗？ 另外我发现保持清淡饮食后，皮肤状态确实变好了，这可能是个意外收获。不过还是希望能找到营养和口感的平衡点，让孕期吃得健康又开心。
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孕期饮食与糖耐检查经验分享最近在准备做糖耐检查，听说检查前要控制甜食摄入，想问问各位宝妈们的经验。我目前已经戒掉奶茶和甜食一段时间了，连最爱的荔枝都不敢多吃，就怕影响检查结果。有宝妈说做糖耐前十天就要开始戒甜食，但我又担心营养跟不上。现在每天主要喝汤，吃肉比较少，感觉胃口确实不太好。昨天忍不住吃了一小块咖喱牛杂，结果喉咙痛得厉害，喝了好多蜂蜜水都不管用。看到其他孕妈分享的控糖餐都好精致，我自己平时就爱吃清淡的，最近特别馋青菜和青瓜，反而对肉没什么兴趣。不过听说孕期要保证蛋白质摄入，所以也会强迫自己吃些鱼肉和牛肉。想请教下各位：糖耐检查前具体要注意什么？孕期如何平衡营养和控制血糖？有没有适合孕期的降火食谱推荐？最近还发现
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幸运喵
2个月30天
孕期饮食与体重管理的那些事儿 最近和孕妈们交流发现，孕期饮食和体重管理真是个大课题！我现在25周，体重只增加了5-6斤，医生说要控制但也要保证营养。 我平时喜欢自己做清淡的饭菜，虽然对肉不太感兴趣，但会多吃豆腐、海带补充蛋白质。最头疼的是糖耐没过，现在连最爱的荔枝都不敢多吃，每天就靠水果解馋。 有孕妈说一天能吃五顿，体重蹭蹭涨；也有的像我这样孕吐严重，前三个月掉了好几斤。大家都说孕期要'一人吃两人补'，但医生又提醒不能增重太快，真是左右为难啊！ 想问问各位准妈妈们都是怎么平衡营养和体重的？有没有什么既健康又能控制体重的食谱推荐？
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Zoe梦
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孕期饮食与身体变化分享 最近终于摆脱了孕吐的困扰，能尝出包子豆浆的味道了，感觉整个人都活过来了！[捂脸] 不过新的问题又来了，屁股耻骨开始疼得厉害，真是按下葫芦浮起瓢。 关于孕期饮食，我现在特别注重清淡营养，每天煲汤都会放红枣、花生、核桃，肉吃得不多但汤喝得勤。看到其他孕妈晒的精致减脂餐（如图），感觉自己也要学习摆盘技巧，让胃口不好的时候也能多吃点。 最近还发现个有趣现象：自从把手机壁纸换成平安符后，睡觉踏实多了。虽然知道是心理作用，但孕期就是图个心安嘛～ 想问问姐妹们： 1. 耻骨痛有什么缓解方法吗？ 2. 糖耐检查前真的要戒甜食十天吗？ 3. 有没有适合孕期的快手食谱推荐？
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孕期产检费用差异大，有社保真香今天和孕妈们聊到产检费用，发现差别真的好大！有社保的孕妈做NT、无创基本都是免费的，而我这种没社保的全自费，光NT就花了1900，四维和大排畸还要另外约，钱包在哭泣😭有个珠海孕妈分享了超实用的【广东母子手册】小程序，建档后能领很多免费检查项目，扫码就能用。我明天产检一定要去问问医生怎么操作，能省一点是一点呀！大家产检都花了多少钱呀？有没有什么省钱小妙招可以分享？特别是双胎妈妈，听说检查都要双份缴费，太不容易了
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孕期产检费用和社保报销的那些事儿 最近去做产检发现费用好高啊，NT检查就花了1900元，预约了四维和大排畸还要花不少钱。听说有社保可以报销很多项目，但我没有珠海社保只能全部自费。想问问大家产检都花了多少钱？有社保的姐妹能分享一下报销经验吗？特别想知道广东母子健康手册的免费项目怎么领取使用。
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花花城叫我
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#宝妈互助#分享应对宝宝腹泻的方法及喂养好物....前段时间宝宝闹肚子，可把我急坏了，吃药也不管用。后来上网看到，有一些宝宝腹泻可能是因为乳糖不耐受，得喝特殊的奶粉。我一查，发现了 AL110 奶粉，就是专门为这种情况设计的。喝了几天后，宝宝的症状明显好多了。??这次经历让我知道了给宝宝选对奶粉是多么的重要啊！
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凌怡悦✨
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双胞胎产检特别注意事项作为双胎准妈妈，这些经验可能对你有帮助：检查频率要增加单胎每月1次，双胎建议2-3周1次特别注意血压和血糖监测费用是双份的B超、抽血等项目都要开双份单但部分社保免费项目可以重复领取重点检查项目孕周必做检查特别提醒11-13周NT检查必须做无创不能做唐筛20-24周四维大排畸建议选能看双胎的医院28周后每周胎心监护最好租远程监护仪在家做个人经验仅供参考，双胎建议直接选择三甲医院。孕晚期要特别注意休息，双胎更容易早产。
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夜雨念秋
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珠海产检费用与社保报销攻略在珠海产检的姐妹们注意啦，社保报销真的能省不少钱！我整理了一些实用经验：社保定点医院选择很重要一定要提前办理门诊共济和生育险定点不同医院报销比例不同，建议选三甲医院免费检查项目领取建档时记得让医生帮忙在'广东母子手册'小程序领免费券包括：NT、唐筛、大排畸等基础项目实际花费对比检查项目自费价格社保报销后免费券可用NT检查1000+0元✔️四维500+200+❌糖耐300+0元✔️个人经验仅供参考，具体报销政策以医院为准。建议产检前先咨询护士站，带上社保卡和母子手册二维码。
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妈妈网k9qt
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为什么双胞胎产检要收双份费用？ 最近发现一个奇怪的现象，双胞胎妈妈去做产检时，医院居然要收双份检查费！我表姐说她的双胞胎产检没被收双份，但好多双胎妈妈都说确实是这样。B超、抽血这些项目都要双倍收费，感觉好不合理啊。难道是因为要做两次检查？可是明明一次B超就能看到两个宝宝啊。有没有双胎妈妈来分享一下经验，你们产检也被收双份钱了吗？
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沙L_sm
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为什么月子里开空调会引起家庭矛盾？ 最近天气特别热，我在月子里实在受不了想开空调，但婆婆和老公都坚决反对。婆婆说月子里吹空调会落下病根，老公也跟着附和。可我热得浑身是汗，喂奶时衣服都能拧出水来。姐妹们你们月子里开空调了吗？都是怎么跟家人沟通的？
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Tina蓝
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新生儿黄疸到底该不该吃茵栀黄？ 宝宝出生第三天黄疸值就升到22.8，医生建议照蓝光。家里老人非要让吃茵栀黄，说他们那辈人都这么治。但我查资料说茵栀黄对宝宝肝脏有损伤，现在纠结死了。有经验的宝妈能分享一下你们是怎么处理黄疸的吗？
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