糖耐检查一次过技巧

刚做完糖耐的我来分享避坑经验：

  1. 检查前3天准备

    • 正常饮食不要刻意控糖
    • 但水果控制在每天1拳头大小
    • 晚上10点后禁食禁水

  2. 检查当日流程① 空腹抽第一次血② 5分钟内喝完糖水（小口喝）③ 1小时后抽第二次④ 2小时后抽第三次

  3. 防吐小技巧

    • 带个柠檬闻味道
    • 喝完走动不要躺着
    • 准备无糖苏打水漱口

个人经验仅供参考，糖水确实齁甜但忍忍就过去了。我在珠海妇幼做的，护士说多数人不过是因为：① 前几天突然戒糖身体不适应② 检查时紧张影响指标③ 喝完糖水乱走动

孕期控糖要警惕：①不要完全不吃主食 ②加餐选择低GI食物

孕期产检经验
来自广州市
热门评论(1)
?落了xin
看她说的那些不过的原因，感觉很多时候还是心态和身体适应问题。检查前不用特别紧张，正常饮食就好，不然反而可能影响结果呢
2025-06-27 09:30:29 · 来自昆明市
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