母乳喂养常见误区避坑指南

刚生完那会儿婆婆总说我吃辣导致宝宝皮肤红，后来隔壁床产妇天天吃小米辣生的娃照样白净，老人就不吱声了。关于母乳喂养，我踩过这些坑：

1. 吃辣影响奶水质量？完全没科学依据！我月子里被念叨得烦，直接怼回去说那你给我放辣椒嘛。娃贫血也赖我吃辣，其实贫血和辣椒八竿子打不着。

2. 奶水不足的锅妈妈背？娃有任何问题都怪妈妈，这种观念太糟心。追奶可以试试：

   • 多喝汤水（但别喝太油腻）
   • 保证睡眠（虽然很难）
   • 让宝宝多吸吮

3. 母乳性腹泻怎么办？我家宝宝吃母乳拉稀，婆婆就说我奶水有问题。其实可以：

   • 喂奶前挤掉前奶（前奶较稀）
   • 补充益生菌（我家吃的妈咪爱）
   • 观察宝宝体重增长，正常就不用担心

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。产后修复要警惕：①别信偏方乱吃药 ②遇到问题先咨询医生不要自责