月子里的那些痛：腰疼、背疼、胳膊肘疼全来了

最近真是被各种疼痛折磨得够呛，本来以为生完孩子就能轻松点，结果月子里的各种不适接踵而来。先是腰疼背疼，现在连胳膊肘都开始酸疼了。感觉这月子坐得跟没坐一样，该疼的地方一个没落下。

婆婆虽然每天都会送饭上来，但其他时候基本不会主动来帮忙。最让我无语的是，每次上楼都动静特别大，先喊我名字，好像我能出去似的。老公在家的时候她就表现得特别勤快，老公一不在就很少上来。

现在每天除了要照顾宝宝，还要忍受各种疼痛，真是身心俱疲。想问问其他宝妈们，你们月子里也有这么多不适吗？都是怎么缓解的？

来自广州市
热门评论(11)
玫瑰花瓣儿
你婆婆这样区别对待让人挺闹心的，你有没有试着跟老公说说这情况呀？
2025-06-27 13:32:03 · 来自武汉市
点赞
阿三的马1wa
婆婆这样区别对待确实让人心里不舒服，但也别太往心里去，为了自己的身体和宝宝，还是要保持好心情。可以找老公沟通一下，让他去跟婆婆说说。
2025-06-27 13:28:13 · 来自广州市
点赞
七月未央✨
我躺了快一个月，手腕、背、脚底板都疼，感觉可能是缺钙。
2025-06-27 13:27:38 · 来自广州市
1
苏沐兮 楼主 ： 看来大家都差不多，我准备去买钙片了。
玖梦Yi
月子之仇不共戴天！我现在对他们说话都没以前好脾气了。
2025-06-27 13:27:33 · 来自广州市
1
匿名用户 ： 支持！婆婆们都是表面功夫做得好。
苏沐兮 楼主 ： 我也是这么想的，最难的时候怎么对我，以后需要我的时候我也怎么对他们。
玫瑰初雪
建议补补钙，我吃的这个效果不错。还有就是尽量多躺着休息。
2025-06-27 13:27:27 · 来自广州市
点赞
苏沐兮 楼主 ： 谢谢建议，我准备去买点钙片试试。
星月映
我也是月子里哪儿都疼，手腕都紫了一大块。让婆婆来帮忙带两天，结果来了就要回去。
2025-06-27 13:27:27 · 来自广州市
点赞
苏沐兮 楼主 ： 同病相怜啊！我婆婆也是，除了送饭基本不上来，现在全身没一处舒服的。
相关推荐
星空梦✨
第11天
产后体重变化与母乳喂养的日常 刚生完宝宝时我的体重是120斤，没想到短短一周就降到了115斤，月嫂说这是消水肿的正常现象。虽然体重掉得快，但母乳喂养的压力也随之而来——宝宝三小时就要喝110ml奶，而我四小时才能产出100ml，总担心他吃不饱。 为了追奶，我每天吃四顿正餐加两顿点心，妈妈还见缝插针地给我炖汤。最夸张的是用盆装汤喝，但体重依然很稳定。现在穿着孕前的宽松冰丝裤毫无压力，孕期的水肿也完全消退了。 最近发现宝宝的肚脐吸收得特别好，月嫂都夸这是他健康成长的标志。虽然哺乳期辛苦，但看着小宝贝一天天长大，所有的疲惫都化成了幸福。
收藏
评论
点赞
只馋辣条
第1天
产后体重变化与母乳喂养的奇妙关系 生完宝宝后，我的体重从120斤降到了115斤，短短一周就掉了5斤。月嫂说这是消水肿了，看来产后身体的变化真是神奇。不过我发现一个有趣的现象，同样是母乳喂养，有的妈妈体重掉得很快，有的却一斤不掉。我就是属于特别能吃的那种，每天四餐正餐加两顿点心，母乳还是不太够宝宝吃。 现在宝宝三个小时就要吃110ml的奶，而我四个小时才能挤100ml。看到其他妈妈分享说纯母乳喂养能帮助瘦身，但我怎么感觉越吃越多呢？每天用盘子喝汤已经成为习惯，不喝汤总觉得吃不饱。 产后42天去体检时，我惊喜地发现已经能穿上孕前的衣服了。虽然现在体重还在115斤徘徊，但比起孕期已经轻松多了。不知道其他母乳妈妈们是不是也有类似的经历？你们的体重变化是怎样的呢？
收藏
1
点赞
夜来风
第1天
孕晚期湿疹折磨人，姐妹们有什么缓解方法吗？ 最近进入孕晚期，身上突然爆发了大面积湿疹，从大腿小腿到背部、手臂几乎遍布全身，每天睡前都要花大量时间涂药。最难受的是晚上痒得睡不着，抓挠后皮肤就会出现大片红疹和皮屑。已经看过医生开了药膏，但效果不太明显。想问问其他孕妈有没有类似经历？有没有安全有效的缓解方法？特别担心用药会影响宝宝，但又实在痒得难受。
收藏
7
点赞
青木
第1天
孕晚期湿疹困扰，求缓解方法 最近进入孕晚期，全身爆发湿疹让我苦不堪言。大腿、小腿、背部、肚皮和手臂都长满了红疹，一到晚上就痒得抓心挠肺。已经看过好几个医生，开的药膏涂了效果都不明显，医生说是免疫力下降导致的。现在每天睡前都要花大量时间涂药，但依然痒得睡不着。想问问有没有同样经历的孕妈，都是怎么缓解这种症状的？医生建议我不要用含激素的药膏，但实在痒得难受。另外听说华西珐玛对湿疹有效，有用过的姐妹能分享一下使用感受吗？
收藏
13
点赞
贝拉
第1天
孕晚期湿疹痒到崩溃，求缓解方法 最近被孕晚期的湿疹折磨得睡不着觉，大腿小腿、背、肚皮、手臂全是一片片的红疹子，涂了医生开的药膏也没用。每天晚上最大的工程就是全身涂药，涂完还是痒得抓心挠肺。试过金银花水湿敷、艾草泡脚都没效果，现在连胸部和脖子也开始发痒了。医生说是免疫力下降引起的，但孕期又不敢用激素药，有没有同样经历的孕妈支支招？
收藏
10
点赞
思雨
第1天
孕晚期湿疹困扰与应对经验分享 最近进入孕晚期后，我全身爆发了严重的湿疹问题，从大腿小腿到背部、肚皮和手臂都布满了红疹，每天睡前最大的工程就是涂药。最痛苦的是屁股上的湿疹，一坐下就像针扎般疼痛，脚部皮肤也变得像牛皮癣一样粗糙难看。 试过多种方法： 1. 医生开的糠酸莫米松乳膏对局部湿疹有效 2. 生理盐水冰敷后涂润肤霜能暂时缓解 3. 华西珐玛的湿疹护理产品（市妇幼超市可买） 4. 金银花煮水湿敷 5. 严格保持皮肤湿润，避免干燥 孕期的免疫力下降让这个问题特别顽固，医生表示能用的安全药物都开过了。现在每天靠意志力忍耐瘙痒，期待卸货后能好转。想问问其他孕妈妈有没有类似的经历？都是怎么熬过来的？特别想了解安全有效的止痒方法。
收藏
2
点赞
蓝夏
第1天
孕晚期湿疹困扰，求缓解方法 最近进入孕晚期后，全身开始出现严重的湿疹问题，大腿小腿、背部、肚皮、手臂几乎都长满了。每天晚上睡前都要花大量时间涂药，但效果都不明显。医生开的药膏涂了也只能暂时缓解，第二天又会复发。特别困扰的是脚上的皮肤已经像牛皮癣一样难看，屁股上的湿疹更是让我坐立难安。尝试过很多方法，包括艾草泡脚、保湿护肤等，但都没什么效果。想问问其他孕妈有没有遇到过类似情况，都是怎么缓解的？
收藏
11
点赞
晴风
第1天
孕晚期湿疹困扰，求缓解方法 最近进入孕晚期，全身爆发湿疹让我苦不堪言。从大腿小腿到背部、手臂几乎遍布红疹，每天睡前最大的工程就是涂药。试过医生开的药膏（如糠酸莫米松乳膏）和炉甘石洗剂，效果都不明显。尤其脚部皮肤已经出现牛皮癣样变化，坐着时屁股像被针扎一样疼。听说可能是免疫力下降导致的，试过艾草泡脚、食补调理，但症状反而加重了。想请教有经验的宝妈们，孕期还有什么安全有效的缓解方法？现在连睡觉都成了奢望，痒得整夜抓心挠肺...（附上医生开的药膏和湿疹部位照片）
收藏
10
点赞
美云✨
第1天
孕晚期胎动频繁，晚上睡不着怎么办？ 我现在33周+1天，最近几天宝宝胎动特别频繁，尤其是晚上。昨天晚上吃了冰淇淋后，宝宝就一直动来动去踢我，到凌晨3点多还不消停。每次我快要睡着的时候就被踢醒，然后又想上厕所，一晚上要起来七八次。白天带大宝已经很累了，晚上还睡不好，真的好崩溃。想问问其他孕妈有没有类似的情况？这种情况正常吗？有什么办法能让宝宝安静一点让我好好睡觉？
收藏
9
点赞
墨云心
第1天
孕晚期胎动频繁与睡眠困扰 最近进入孕晚期，发现宝宝胎动变得特别频繁，尤其是晚上。昨晚吃了冰淇淋后，宝宝更是活跃到凌晨三点多都不睡，一直踢我，搞得我也睡不着。白天还要带大宝，真是困得不行。 另外孕晚期睡眠质量真的好差，频繁起夜上厕所，一晚上要起来七八次。有时候刚躺下又想上厕所，或者被宝宝踢醒。腰酸背痛，翻身都困难。 想问问其他孕晚期的妈妈们，你们胎动也这么频繁吗？都是怎么解决睡眠问题的？
收藏
1
点赞
Q墨儿
第1天
孕晚期胎动频繁与睡眠困扰最近进入孕晚期33周+1天，宝宝突然变得特别活跃，尤其是晚上踢得我睡不着觉。昨晚吃了冰淇淋后，小家伙更是兴奋得不行，从凌晨一直动到三点多，我困得不行他却精神十足。现在每天要起夜七八次上厕所，腰酸背痛得厉害。最难受的是刚睡着就被踢醒，或者刚要睡着又想去厕所。白天还要带大宝，感觉整个人都要散架了。医生说这是子宫压迫膀胱的正常现象，但真的好煎熬啊！还有48天到预产期，每天都在倒数。有同样经历的孕妈吗？你们是怎么缓解这种不适的？
收藏
1
点赞
浅汐✨
第1天
孕期饮食与体重管理分享最近发现孕晚期体重增长得有点快，已经胖了32斤了。虽然知道孕期增重是正常的，但还是有点担心产后恢复的问题。记得怀第一胎时胖了40斤，花了半年才瘦到103斤。这次特别想吃水果，每天水果开销都要50元，尤其爱吃桃子和李子，西瓜偶尔吃一片控制糖分。前几天婆婆用辣椒煎鹅蛋给我吃，真的超级香！水煮鹅蛋我完全吃不下，但这样炒着吃特别开胃。现在离预产期还有一个月，不知道还会增重多少。有姐妹说胖点旺夫，但我还是希望能恢复到孕前身材。大家孕期都胖了多少？有什么控制体重的好方法吗？
收藏
1
点赞
微蓝子
第26天
孕期饮食与体重管理的那些事儿最近进入孕晚期，发现自己对食物的渴望越来越强烈，尤其是水果根本停不下来！每天光是水果就要吃掉50块钱，荔枝、西瓜、桃子轮着来，明明知道糖分高但就是控制不住嘴。现在体重已经涨了32斤，看着镜子里圆润的自己，既担心产后恢复困难，又忍不住继续吃。姐妹们孕期都是怎么控制体重的呀？特别想知道大家都是怎么平衡美食诱惑和健康管理的。
收藏
8
点赞
小巴和ta的朋友们
第23天
出门被问爆的宝宝夏季连体衣，我要给全网妈妈安利一波~　　养娃无小事，就算是宝宝的穿搭，这届妈妈也绝不含糊！连体衣、蝴蝶衣、包屁衣、哈衣...统统给娃安排上。燃鹅，并不是每种类型的衣服都适配不同年龄段的宝宝。科学穿搭，才能契合宝宝的各阶段大运动发展和成长需求。　　　　小宝宝的夏日ootd应该如何选择呢？近日，妈妈网联合头部儿童服饰品牌巴拉巴拉打造了【宝宝连体衣消费趋势白皮书】，为妈妈们提供了参考答案。一体成型、穿脱便捷的连体衣能更好地适应小月龄宝宝特殊的生理特性。这篇白皮书还提到了妈妈们选衣的标准和青睐的连体衣品牌，大家可以戳这里去围观哦~在这里，小巴也给大家简单讲一下白皮书的重点！　　　　✔连体衣人气爆表，选择率近七成　　　　不要小看一件衣服对
  • +6
收藏
114
940
妈妈网iy5c
第31天
灵活就业社保生育险真相亲自跑社保局确认的最新政策：参保类型生育津贴产检报销生产报销职工社保有全免减免90%灵活就业无无部分减免用老公的无报销50%报销70%实测深圳灵活就业每月交600+医保，生产时能省2000左右，但领不到2万+津贴。重点来了：①**公司交可领津贴（需提前半年参保）②失业金要领必须公司开非自愿离职证明③产检假后补资料可能追回工资血泪教训：孕早期就确认社保类型，别像我34周才发现领不了津贴！
收藏
2
点赞
心予澄
第24天
孕期尿频太折磨人了！有什么缓解方法吗？ 从怀孕开始就被尿频折磨，每天晚上要起来3、4次，严重影响睡眠。明明没怎么喝水，还是频繁跑厕所。 医生说这是因为子宫增大压迫膀胱导致的，属于正常现象。但真的很难受，特别是上班时总要去厕所，很尴尬。 尝试过睡前少喝水，但半夜又会口渴。想知道其他准妈妈是怎么应对这个问题的？有没有什么缓解的方法？
收藏
3
点赞
yoyi子
第24天
NT检查时间乌龙事件实录亲身经历给大家提个醒！我末次月经3.25，医生按B超推算让我7.4做NT，结果**显示那时都15周了（NT需在13+6前做）。赶紧去医院理论才发现两种算法：计算方式孕周结果风险按末次月经13周+可能错过NT时间按早期B超11周+需重新预约最后解决方案：立刻换医院加急做NT。建议遇到类似情况：带早期B超单找分诊台护士要求医生重新评估孕周自费去私立医院加塞（约500元）重要提醒：NT预约要同时看末次月经和早期B超数据，孕周差超过1周必须复核！
收藏
2
点赞
星言梦
第1天
孕中期出血虚惊一场今天早上上厕所突然发现有褐色分泌物和少量血块，吓得我赶紧去医院检查。医生说是胎盘位置偏低，需要输液保胎观察三天。在医院做B超时，宝宝一直在动，胎心找了很久才找到，真是吓死我了。不过检查结果显示宝宝很健康，只是脐带绕颈一周。现在在医院躺着观察，已经不出血了，但医生还是建议多休息。这次经历让我深刻体会到，孕期出血一定要及时就医，不能掉以轻心。虽然之前也有过少量出血没在意，但这次量多真的吓到我了。医生说胎盘低置要特别注意，少走动多躺卧。希望宝宝能乖乖的，平安度过这段时间。其他孕妈们如果遇到类似情况也要及时去医院检查哦！
收藏
2
点赞
星空予你✨
第1天
孕早期尿路感染的困扰最近我遇到了一个很困扰的问题，怀孕后发现尿路感染反复发作。同房后两天就发现怀孕了，结果现在尿频尿急特别难受，一想到上厕所就想哭。医生建议多喝水，但我觉得光靠喝水解决不了问题。有姐妹说可以吃头孢，孕妇是可以吃的，但我这边的医生不给开药，真是急死人了。我现在准备换家医院看看，希望能遇到愿意开药的医生。这次已经是这个月第三次发作了，每次都要吃药才能好。有同样经历的姐妹说这个病特别容易反复，她前两年也是这样动不动就发作，有时候一个月两三次，看到崩溃那种。我现在特别担心会影响宝宝，但又不敢乱吃药。晚上难受得睡不着，准备明天一早就去医院做个尿常规和白带常规检查。希望这次能遇到个好医生，开些安全的药给我。
收藏
2
点赞
小南兮
第1天
产后护理与宝宝黄疸经验分享 最近在照顾新生儿时遇到了一些问题想和大家分享。我家宝宝出生后黄疸值一直偏高，最高时达到19以上，眼白都是黄的。医生建议照蓝光，但考虑到费用问题（一天要1000多），我们选择了用草药水洗澡的方法。连续洗了几天后，黄疸值确实慢慢降下来了。 关于产后护理，我婆婆总担心宝宝冷，在28℃的空调房里还给宝宝裹好几层包被，结果宝宝起了痱子。护士多次劝说也不听，最后还是看到宝宝不舒服才减少衣物。想请教大家： 1. 新生儿到底该怎么判断冷热？ 2. 有什么安全有效的退黄疸方法？ 3. 遇到固执的老人不听科学育儿建议该怎么办？ 另外我发现喝苹果红枣枸杞水会拉肚子，不知道其他宝妈有没有类似经历？可能是体质问题，现在停喝了。
收藏
2
点赞