羊水不足亲测补救方法分享

四维检查发现羊水临界值88，医生建议多喝水补羊水。试了两种方法实测有效：

1. 黄芪水法（适合孕晚期紧急补羊水）

   • 做法：6-7片黄芪煮一大碗水，当白开水喝
   • 效果：4天从88补到14.3
   • 注意：喝多可能上火，搭配白开水喝更好

2. 椰子水法（适合中期慢慢补）

   • 做法：每天1-2个新鲜椰子，建议选老椰子
   • 效果：坚持两周能看到改善

个人经验：

• 要一次性喝够量（500ml起），少量多次效果差
• 喝太快容易吐，可以分次但每次量要大
• 孕中期可以慢慢补，孕晚期建议用黄芪水快速补

注意事项：① 椰子水含糖，血糖高的妈妈慎用② 黄芪水浓度不宜过高，10片配1500ml比较合适③ 补羊水期间要定期复查B超