追奶血泪史：从几滴到全母乳的5个关键点

产后奶水不足的姐妹看过来！亲测有效的追奶方法：

🍖 狂吃肉：

  • 每天半斤牛肉，喝牛肉汤（撇浮油）
  • 五红汤当水喝（红皮花生+红豆+红枣+枸杞+红糖）

💊 中药助攻：

  • 通草+黄芪煮水（对我没用但群里有人见效）
  • 某育儿老师推荐的追奶包（静默如初说有效）

⚠️重要提醒：① 宝宝多吸才是王道！懒宝宝要用乳盾辅助② 奶阵来时刺痛正常，乳腺通畅后缓解③ 用药前务必咨询医生，通草等中药不宜长期喝

两种极端情况：A派：吃肉喝汤立马奶量暴涨B派：像我喝啥都没用，最后混合喂养

哺乳期饮食
来自广州市
热门评论(2)
06宝宝，郭李娃
五红汤当水喝追奶效果咋样，会不会有啥副作用呢？
2025-06-27 18:45:25 · 来自长春市
点赞
千花娴淑
两极分化的反馈也挺真实的，毕竟每个人的体质不同，不过能多知道几个方法也不错，万一哪个就适合自己了呢。
2025-06-27 18:41:33 · 来自长沙市
点赞
相关推荐
俩个孩子的妈妈
2个月7天
怀念啊怎么不怀念呢？曾经那些说走就走的日子，多潇洒自在。想去哪抬腿就走，毫无羁绊。可现在不行了，因为我已是两个宝贝的妈妈。每天被孩子的吃喝拉撒填满，哪还有说走就走的可能。后悔吗？怎么会后悔呢？看着宝贝们那温暖能融化内心的笑容，感觉一切都值了。他们的笑是那么纯真美好，世间任何事物都无法与之比拟。有了他们，生活虽不再自由随性，却多了无尽甜蜜与幸福，这是独属于我的珍贵宝藏。
收藏
1
1
奕个月亮
2个月12天
妈妈低头望着怀里的婴儿 忽然发现孩子清澈的瞳孔里 正清晰映出自己含笑的模样 那小小的影子被温柔包裹着 她指尖轻轻拂过婴儿软绒的头发 嘴角的笑意忍不住漾开 心底像被暖光浸透 满是初为人母的欣喜与熨帖
收藏
22
104
初见曦月
2个月29天
宝宝尿液发黄有异味怎么办？最近发现我家宝宝的尿液特别黄，还有一股尿骚味，这两天明显不爱喝水，尿量也少了。之前喝水多的时候尿液颜色就正常，现在又变得焦黄，真是让人担心。有经验的宝妈们遇到过这种情况吗？是不是单纯因为喝水太少？需要特别注意什么吗？另外想问问大家，宝宝嘴唇干的话抹香油真的可以吗？听说有人用D3滴剂，这两种方法哪个更安全有效呢？[图片]（这是我家宝宝，最近晒太阳有点多，皮肤都晒黑了）
收藏
2
点赞
妈妈网dm9w
2个月28天
产后恢复实战攻略：我是这样瘦下来的生完宝宝后肚子松松垮垮的，分享下我的恢复经验。体重变化：生之前：152斤现在：125斤目标：恢复到孕前140斤（没错我本来就胖）收腹方法实测：收腹带：买了两种，贵的确实好用刷腹：刚开始三天，胳膊累但能坚持产后修复操：每天10分钟妊娠纹护理：我的是生完才发现的主要在腰部和下面毛毛处现在在用橄榄油按摩饮食注意：不要节食！母乳妈妈更要吃好我天天吃肉喝汤准备买个烤盘在家烤肉吃避坑提醒：①不要过早剧烈运动②束腰不要太紧③每个人的恢复速度不一样
收藏
2
点赞
初如雪
2个月29天
宝宝尿液发黄有异味怎么办最近发现我家宝宝的尿液特别黄，还有一股明显的尿骚味。这两天孩子不爱喝水，尿量也明显减少了。之前喝水多的时候尿液颜色就正常，现在又变得焦黄焦黄的。这种情况是不是因为喝水太少导致的？有没有其他需要注意的地方？想问问其他宝妈有没有遇到过类似情况，都是怎么处理的？另外，我家宝宝最近作息也不太规律，之前睡反觉，这两天搬家后才调整过来。不知道作息不规律会不会也影响排尿情况？（附上宝宝照片一张，最近确实感觉孩子皮肤也有点发黄）
收藏
2
点赞
木棉秋
2个月29天
宝宝尿液发黄有异味怎么办？最近发现宝宝的尿液特别黄，还有一股尿骚味，这两天明显不爱喝水。之前喝水多的时候尿液颜色就正常，现在又变得焦黄了，真是让人担心。记得之前有段时间也是这样，后来多喝水就好了。但这次宝宝特别抗拒喝水，不知道是不是天气太热的缘故。大家有没有遇到过类似情况？这种情况需要去医院看看吗？还是只要想办法让宝宝多喝水就行？另外发现宝宝嘴唇也有点干，听说可以抹点香油，但不太敢尝试。目前就是尽量在两餐之间喂30ml左右的水，不过宝宝经常喝不完。纯奶粉喂养的宝宝每天需要喝多少水比较合适呢？当妈后真是各种操心，连宝宝的尿尿颜色都要研究半天。希望有经验的宝妈能分享一下应对方法～
收藏
1
点赞
妈妈网hu9m
2个月29天
宝宝米粉该怎么选？求推荐！ 宝宝快5个月了，准备添加辅食，但是网上一搜米粉品牌，说什么好的都有，完全不知道怎么选。听说小皮容易过敏，英式、爷爷的农场、嘉宝这些牌子怎么样？有没有宝妈用过觉得好的可以推荐一下？第一次当妈妈，在辅食添加上真是毫无头绪啊！
收藏
2
点赞
妈妈网yv6b
2个月29天
母乳储存和处理的实用技巧作为奶量多的妈妈，分享下我的母乳储存经验。吸奶量参考：单次最多能吸180ml一边120ml一边60ml是常事储存方法：新鲜母乳：冷藏可以放3天冷冻母乳：可以存3-6个月我用储奶袋分装多出来的母乳怎么处理：存冰箱备用（但解冻麻烦）实在太多可以喂宠物我家养狗，多出来的就喂狗了实用工具：温奶器：热奶很方便储奶瓶：临时存放用防溢乳垫：必备注意：每个妈妈的奶量不同，不用刻意追求多，够吃就行。
收藏
2
点赞
妈妈网qf2q
2个月24天
母乳喂养vs奶粉喂养，我的亲身经历作为两种喂养方式都试过的妈妈，来分享一下真实感受。母乳喂养：优点：营养好，省钱缺点：半夜要醒好几次，掉头发严重我坚持了2个半月就没奶了奶粉喂养：优点：宝宝能睡整觉，妈妈休息好缺点：要洗奶瓶，出门要带很多东西我家转奶粉后宝宝一觉能睡8-10小时追奶小技巧（对我有用的）：多喝鱼汤、排骨汤定时用吸奶器排空保持好心情断奶经验：循序渐进减少亲喂次数先断夜奶再断白天的宝宝适应需要1-2周注意：每个妈妈和宝宝情况不同，选择适合自己的方式最重要。
收藏
1
点赞
暖阳一抹
2个月25天
母乳喂养和奶粉喂养哪个更轻松？ 自从断奶改喂奶粉后，宝宝居然能睡整夜觉了，我的脱发问题也改善了不少。之前母乳喂养的时候，半夜总要醒两三次，现在终于能好好休息了。不过也有宝妈说母乳喂养虽然辛苦，但对宝宝更好。大家觉得哪种喂养方式更适合职场妈妈呢？
收藏
2
点赞
妈妈网ol1i
2个月24天
宝宝尿黄有异味是喝水少了吗？ 最近发现宝宝的尿液特别黄，而且有点尿骚味，是不是因为喝水太少导致的？这两天宝宝确实不爱喝水，尿量也明显减少。之前喝水多的时候尿液颜色就很正常，现在一缺水就特别明显。不知道其他宝妈有没有遇到过这种情况？该怎么让宝宝多喝水呢？
收藏
1
点赞
妈妈网ji8g
2个月23天
试管妈妈的真实经历分享备孕7年最后试管成功的血泪史：试管过程取卵两次：第一次配成1个，第二次配成6个移植1次成功，现还有5个胚胎冻存总花费约4-5万（含检查用药）避坑建议输卵管问题建议直接试管，手术复发率高公立医院更稳妥，但一般不给选性别取卵后多喝冬瓜水防腹水孕期注意试管宝宝和自然受孕没区别不用特别担心晚发动的问题按时产检最重要个人感悟：35岁前做成功率更高现在医疗技术成熟，不要拖太久保持好心态很重要注意事项：①用药前务必咨询医生②不同医院方案差异大，建议多比较③移植后要静养但不要完全卧床
收藏
1
点赞
妈妈网_nmj42o
2个月21天
宝宝俩个多月了突然感冒了怎么办，能吃药吗？
收藏
2
点赞
小鹿眨眨
2个月6天
孕晚期见红是否该立即去医院？今天在群里看到一位孕妈分享自己35周出现见红的情况，颜色从深变浅，同时伴有想排便的腹痛感。这让我想起自己孕晚期也曾遇到过类似困惑——到底什么情况下该立即去医院？这位孕妈说家里住在山区交通不便，担心是假性宫缩白跑一趟。但很多宝妈都建议她尽快去医院检查，毕竟安全最重要。我也觉得孕晚期见红无小事，尤其像她这样体重较重、居住偏远的情况，更应该谨慎对待。记得我孕晚期时医生说过，见红可能是临产征兆，也可能是其他问题。如果是鲜红色或量多一定要立即就医。这位孕妈最后决定观察一晚，明天再去医院，希望她平安无事。大家觉得孕晚期见红应该立即去医院吗？
收藏
3
12
妈妈网zv1r
2个月18天
剖腹产选日子真的那么重要吗？ 最近一直在纠结剖腹产选日子的事情。听说男孩要提前，女孩会懒月，但也不完全准确。我想选阴历十五那天，可是又怕等不到。家里人说要随缘，让宝宝自己选日子。但是又担心选的日子医生没空，真是纠结死了！而且还要考虑红包的问题，主刀医生、麻醉师都要打点，感觉生个孩子还没开始就要花好几千。
收藏
2
1
肤姿钰
2个月18天
为什么新生儿屁股上会有青斑？ 宝宝出生后发现整个屁股都是青的，医生说是蒙古斑。听老人说这是投胎时被踢下来的痕迹，虽然知道是玩笑话，但还是有点担心。有人说是因为孕期吃太多凉的，或者妈妈体寒导致的。不知道这个青斑会不会自己消掉，要多久才能消呢？
收藏
1
点赞
妈妈网ol8z
2个月22天
母乳喂养真的会瘦得特别快吗？ 生完孩子才半个月，发现体重掉了快30斤！孕前125斤，生完第四天在医院称就掉了15斤，回家后又瘦了13斤。虽然很开心，但也很担心是不是因为喂奶消耗太大导致的。现在特别容易口渴，喝多少水都不解渴，晚上起夜也要喝一大杯水。
收藏
1
点赞
夏南栀
2个月25天
为什么坐月子期间情绪波动这么大？ 刚生完宝宝半个月，感觉自己情绪特别不稳定。晚上睡不好，孩子一哭就特别烦躁，动不动就想发脾气。有时候看着孩子又觉得特别幸福，但转念想到以后的生活又觉得很焦虑。最难受的是浑身没劲，下床走路都像踩棉花一样。眼睛也疼得厉害，可能是熬夜熬的。
收藏
1
点赞
珞伊人
2个月26天
为什么孕期最后一个月总是特别难熬？ 最近真是感觉度日如年啊！孕晚期各种不适都来了，晚上翻来覆去睡不着，肚子又大又沉，翻身都困难。最难受的是宝宝动得特别厉害，尤其是入盆后，感觉在阴道那里动来动去的，特别不舒服。而且现在天气这么热，稍微动一动就一身汗，空调开久了又怕着凉。每天都在数着日子过，既期待又焦虑，不知道宝宝什么时候会发动。
收藏
1
点赞
妈妈网gx8f
2个月6天
新生儿头三天护理避坑指南刚生完的宝妈注意！这些坑我全踩过：💩胎便管理：黑色粘稠是胎便，2-3天排完妈妈拉绿便可能是产后激素变化（董得都懂亲历）🍼喂养重点：每2小时叫醒喂奶，黄疸宝宝要多吃多拉奶头大的备乳盾，避免宝宝拒吸（黑金帮尿不湿日均20片）👶高需求宝宝特征：尿湿1秒就哭，必须立刻换（日均尿不湿15片+）睡觉哼唧要回应，否则大哭不止⚠️注意事项：①医院备皮可能留"刘海"，回家自己剃干净防扎②顺产3天能出院，剖腹产看伤口恢复③产后妈妈拉肚子要警惕，可能是饮食或药物反应
收藏
1
点赞