母乳喂养vs奶粉喂养，我的亲身经历

作为两种喂养方式都试过的妈妈，来分享一下真实感受。

1. 母乳喂养：

   • 优点：营养好，省钱
   • 缺点：半夜要醒好几次，掉头发严重
   • 我坚持了2个半月就没奶了

2. 奶粉喂养：

   • 优点：宝宝能睡整觉，妈妈休息好
   • 缺点：要洗奶瓶，出门要带很多东西
   • 我家转奶粉后宝宝一觉能睡8-10小时

3. 追奶小技巧（对我有用的）：

   • 多喝鱼汤、排骨汤
   • 定时用吸奶器排空
   • 保持好心情

4. 断奶经验：

   • 循序渐进减少亲喂次数
   • 先断夜奶再断白天的
   • 宝宝适应需要1-2周

注意：每个妈妈和宝宝情况不同，选择适合自己的方式最重要。