母乳储存和处理的实用技巧

作为奶量多的妈妈，分享下我的母乳储存经验。

1. 吸奶量参考：

   • 单次最多能吸180ml
   • 一边120ml一边60ml是常事

2. 储存方法：

   • 新鲜母乳：冷藏可以放3天
   • 冷冻母乳：可以存3-6个月
   • 我用储奶袋分装

3. 多出来的母乳怎么处理：

   • 存冰箱备用（但解冻麻烦）
   • 实在太多可以喂宠物
   • 我家养狗，多出来的就喂狗了

4. 实用工具：

   • 温奶器：热奶很方便
   • 储奶瓶：临时存放用
   • 防溢乳垫：必备

注意：每个妈妈的奶量不同，不用刻意追求多，够吃就行。