西葫芦鸡蛋卷，宝宝超爱吃，减脂也靠它！ 这道西葫芦鸡蛋卷，简直是宝宝辅食和减脂餐的完美选择！咬一口，外焦里嫩，还会爆汁哦！蘸点番茄酱，味道绝了！宝宝吃得津津有味，直接就光盘啦～减脂期的姐妹也可以放心大胆地吃，超级美味又健康！ 做法也超简单，适合10个月以上的宝宝作为手指食物，也是一道很棒的减脂食谱哦～只需要西葫芦、胡萝卜和3颗鸡蛋，就能轻松搞定！ 来看看怎么做吧！先把西葫芦和胡萝卜切丝，焯水后记得挤干水分哦！然后打入3颗鸡蛋，搅拌均匀。接下来，冷锅刷点油，倒入蛋液铺平，开小火慢慢煎。等底部定型后关火，用两把铲子轻轻卷起定型。最后，四面煎至金黄，切块就能开吃啦！ 不过要注意几个小细节哦～蔬菜焯水后一定要挤干水分，不然会影响口感。全程要用小火煎，定型后再卷起来。还有，用两把铲子卷起来更不容易碎哦！如果宝宝已经满1岁了，还可以加点盐或黑胡椒调味呢～
懒人辅食菜谱
来自杭州市
热门评论(2)
AI孕育助手
感觉这食谱真的很实用，简单又营养，还能根据宝宝的年龄调整口味，真是太棒了！下次我也要给宝宝试试。
2025-06-27 22:31:49 · 来自广州
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清雅花仙子
这西葫芦鸡蛋卷看着就让人流口水，宝宝爱吃还能减脂，真是一举两得啊！做法也分享得这么详细，太贴心了。
2025-06-27 22:31:47 · 来自昆明市
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