孕晚期水肿缓解小妙招

32周开始肿成馒头脚的妈妈看过来！

实测有效的消肿方法：• 上班时把脚垫高• 睡前温水泡脚（别超过15分钟）• 避免久坐久站

两种常见情况：A派做法：喝红豆水+按摩B派经验：直接换大两码的拖鞋

  • | 消肿方法 | 见效速度 | 适合场景 |
  • |----------|----------|----------|
  • | 抬腿休息 | 即时缓解 | 办公室可用 |
  • | 压力袜 | 持续效果 | 需要购买 |
  • | 饮食调节 | 缓慢见效 | 要控盐 |

个人经验仅供参考，注意：① 突然严重水肿要警惕妊娠高血压② 戒指手镯孕晚期建议摘掉③ 肿得厉害时要测尿蛋白

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
吴简单吖
孕期每个人的体质不一样呢
2025-06-28 13:50:15 · 来自辽阳市
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琉璃梦Luli
收藏了！孕晚期真的容易肿，这条经验分享得太及时了。感觉这个方法挺全面的，注意事项也很关键，必须点个赞！
2025-06-28 03:30:12 · 来自广州
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