孕早期孕吐严重，姐妹们有什么缓解方法吗？

我现在孕8周+，孕吐特别严重，早上晚上都吐，中午稍微好一点但也反胃。最难受的是那种晕车加醉酒的感觉，有时候连血丝都吐出来了。现在闻到油烟味就想吐，连鸡蛋都觉得腥。想问问大家有没有什么缓解孕吐的好方法？我现在只能吃点清水面条和粥，但这样营养又跟不上，好担心宝宝发育。