为什么怀孕后睡眠时间变得这么奇怪？ 最近发现自己怀孕后，睡眠时间变得特别奇怪。有时候晚上8点就困得不行要睡觉，第二天早上6点多就醒了。白天也总是犯困，但中午又睡不着。听说很多孕妈都有类似的经历，不知道这是不是孕激素变化导致的？有没有同样经历的姐妹分享一下你们的作息是怎么调整的？
孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
潘瑾宸妈妈
我哪时候经常被压迫膀胱尿比较多所以睡不好这些都是正常的
2025-06-29 10:00:30 · 来自重庆市
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被遗忘ui
白天犯困又睡不着，是不是只能忍受着，有没有啥小技巧缓解？
2025-06-28 23:01:37 · 来自广州市
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樱花雨下的微笑
确实啊，怀孕后身体各项指标都会有变化，连睡眠都跟着受影响。听医生的建议，合理安排作息，再加上心态好，就会舒服很多
2025-06-28 22:57:35 · 来自南京市
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Host李小萌
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漾漾呀
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全科专家团
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