孕期体重管理与显怀感受

最近发现自己怀孕后体重变化特别明显，明明才8周多，肚子却像5个月一样鼓起来了。前几天刚瘦下来30斤，买了好多新衣服，结果现在裤子都穿不下了，真是哭笑不得。

我现在的体重是115斤，孕前最瘦到过83斤。群里好多孕妈都在讨论体重问题，有人孕反严重瘦了好多，也有人像我一样显怀特别早。我发现二胎妈妈普遍显怀更明显，有个姐妹说她现在的肚子比一胎6个月时还大。

最烦恼的是便秘问题，两三天才上一次厕所。试过火龙果拌酸奶效果不错，但香蕉对我没什么用。孕早期真的太难了，吃多了会吐，吃少了又饿，胃总是空空的。最近特别想喝冰饮料，但又在控制自己不要喝太多。

大家孕期都是怎么控制体重的？有没有什么缓解便秘的好方法？显怀这么早正常吗？