产后堵奶自救指南

作为堵奶专业户，分享几个亲测有效的疏通方法：

  1. 日常预防

    • 定时吸奶（3小时一次）
    • 避免压到胸部
    • 多喝温水

  2. 堵奶应急处理

    • 宝宝多吸最有效
    • 洗澡时温水冲淋
    • 从外围向乳头按摩

  3. 必备物品清单

    • 电动吸奶器
    • 卷心菜（冷藏后敷）
    • 卵磷脂（咨询医生）

避坑提醒：① 不要暴力揉搓② 发烧超过38.5℃要及时就医③ 用药前务必咨询医生

对我家有效，但每个妈妈情况不同

哺乳期饮食
来自广州市
热门评论(1)
琉璃梦Moon
确实， 每个妈妈情况都不同，这些经验对其他妈妈来说，可以多参考参考，找到最适合自己的方式。
2025-06-29 19:01:34 · 来自宁波市
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