经期吃什么菜比较好呢？听说经期要多加注意，不知道吃什么菜会比较好呢？
回答:月经来潮的前一周的饮食宜清淡、易消化、富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜、水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
经期吃什么菜保养？经期肚子都会很疼，请问这段时间应该吃些什么菜比较好呢？
回答:月经期间出现肚子疼也都是很正常的现象，你最好是喝点红糖水会比较好的。不要吃刺激性的菜，吃一些温和的菜是比较好的。
回答:而且月经期间注意饮食清淡，均衡营养就好了。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
经期吃什么菜保养？经期肚子都会很疼，请问这段时间应该吃些什么菜比较好呢？
回答:经期是可以吃些应季的蔬菜的，没有什么蔬菜的特别禁忌，不要吃寒凉的食物就可以，喝些热乎的水肚子疼可以喝些红糖姜水，经期应该多注意保暖了。
经期吃什么菜保养？经期肚子都会很疼，请问这段时间应该吃些什么菜比较好呢？
回答:自己平时的话也是能够看一下妇科吧，应该是有出现一些妇科问题。
经期吃什么菜？一般经期的时候不能吃什么菜？平时要注意些什么？
回答:你好，在来月经的时候不要吃太多凉性的食物，这个时候可以吃一些，红糖水，或者是红豆汤，木耳排毒的。
经期吃什么菜？我来月经的时候都会肚子痛呢，不知道经期吃什么能缓解下啊？
回答:来月经，的时候最好还是，多吃一些清淡的食物会比较好，可以吃点蔬菜吧！
回答:多吃些水果蔬菜的话都是有帮助的，在月经期间的话，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，要多注意休息。
回答:在这个时间阶段可以尝试吃一些绿色蔬菜，这样对自己来说能够起到一定的帮助作用，自己根据自己的身体状态来控制调整，注意休息，不要太过于操劳，这样更安全一些。
正在月经期，感觉在经期的时候一定要吃点好的，经期吃什么菜比较好呢？
回答:月经期间可以多吃一些蛋白质丰富的食物，像肉类，动物的内脏，血液等补充铁的食物也好，最好是合理的膳食。
回答:来月经的时候多吃一些补血的食物，这个时候可以洗头发，洗完头发及时擦干，多注意保暖。
回答:来月经期间，新鲜的水果和蔬菜都是可以吃的，辛辣刺激生冷的时候不要吃就可以了，前三天不能洗头。
回答:你现在月经期间的话，尽量基本上都能吃那种垃圾食品，不要吃就行。高脂肪饮食，高蛋白饮食，高糖饮食，高钙饮食，熏肉，腊肠，松花蛋，鹿茸，桂皮这些非健康的食物其实在期间是不可以吃的。饮食应注意少量多餐，饮食清淡，尽量不要加调味品，避免食用过分油腻及刺激性大的食物。
回答:月经期间什么菜都是可以吃的，但是就是不能吃辛辣还有寒性大的食物，注意吃点清淡点的。
回答:在来月经期间的时候需要注意多增加一些营养，以清淡为主，多喝一些汤，不要吃凉的和辛辣刺激的，可以正常的洗头。
回答:经期吃菜只要不是寒凉的都可以，经期要以温热的食物为主，红枣可以多吃一些
回答:经期前两天要保暖，特别是小肚子和腰。喝红糖水。喝红糖水有利于排出淤积在体内和卵巢内的血块，同时也对痛经有很大的缓解作用。
经期吃什么菜减肥食谱呢？担心吃减肥药会影响奶水质量，小宝贝会拉肚子的。
回答:这个时候，其实你只需要自己注意下饮食，不要吃一些油腻的食物，自然就可以控制自己的体重了，自己注意一下吧。
经期吃什么菜补血补气？先天气血不足，吃了很多益气补血的保健品，效果都不好。
回答:来月经多吃青菜比较好，还有来月经的时候最好是多注意休息，本来在来月经的时候，这个时候身体是比较虚弱的。
回答:在月经期间需要注意饮食均衡一些，这个时间段身体本身就会比较虚弱的。
回答:女性来月经期间不要吃生冷辛辣刺激性的东西，但是你可以多喝点红糖水的，注意腹部的保暖，不然有可能会引发女性痛经的。
经期吃什么菜减肥食谱比较好的呀，这个期间减肥对身体有没有什么伤害呀？
回答:减肥的话，这个时候的话要多注意运动了，平时的话可以吃点清淡的东西小吃多餐啦！
回答:其实作为女性在月经期间，蔬菜水果之类的都是可以吃的营养要均衡，搭配一些的过分刺激性的食物应该还是少吃一些的，像活血的食物少吃吃，多吃一些温和的蔬果之类的食物的增加营养吸收性较高
经期吃什么菜更好调理身体的呢？月经期间是非常重要的，有什么注意事情的呢？
回答:经期的话其实也没有必要说一定要吃什么菜？平时的话，只要注意营养均衡不要吃寒性的东西就可以了，我从来也没有说月经的时候一定要吃什么东西
经期吃什么菜比较好的呢？我月经来了，还在哺乳期，需要注意什么呀？
回答:经期不要吃生冷寒凉的东西就好，菜一般都适合的，注意休息哦，不要劳累。
女性经期吃什么菜调理身体好一些？开始要备孕，我已经吃了叶酸了。
回答:月经期间一般可以注意保暖，不要着凉，不能吃生冷辛辣的食物，在准备怀孕的时候需要吃叶酸。
回答:女人经期的话，建议你吃一些清淡一点的，不要吃补血的营养品之类的。
回答:在备孕期间和经期可以多吃一点，含铁元素比较多的，食物，来补充一下气血的。
