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怀孕三个多月吃什么好?

怀孕三个多月吃什么好?1.怀孕3个月时,要注意摄取含优质蛋白质、碳水化合物和各类维生素、矿物质较多的食物;2.以清淡、易消化吸收为宜,要少吃油腻的食物,应尽可能选择自己喜欢的食物,为保证蛋白质的摄入,可适当多补充些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉等食物。

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