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便秘空腹吃香蕉好吗?

香蕉内含有丰富的糖和纤维物质,可以帮助通便,但是空腹吃香蕉对身体不好,因为空腹吃香蕉,不容易消化,则会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,因此,建议吃香蕉的时候选择饭后或者不饥饿的状态进食。

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