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备孕期间注意事项有哪些

备孕期间注意事项有很多,戒烟忌酒,禁辛辣油腻食物。同时做好备孕保健工作。女性备孕比较简单,补充叶酸,做孕前检查,男性备孕建议补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质,可以提高男性精子质量和精子活力。

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