孕期补钙建议选择国药准字的维生素AD滴剂、碳酸钙制剂。同时孕期还要增加高蛋白、高钙铁锌食物， 如奶类、 大豆及其制品、动物肝脏、瘦肉、蛋、动物血液、芝麻酱、木耳、蘑菇、海 产品、坚果及橙绿色蔬菜等，预防贫血和营养不良。
选择钙片的时候要注意尽量选择碳酸钙，钙质含量是比较丰富的了，而且也是比较安全的了。
可以选择钙片补充维生素d，多晒太阳，促进钙的消化吸收，多吃含钙量丰富的食物
妈妈在怀孕的时候要吃钙片的话。可以选择钙尔奇这个牌子的。
医生说要补钙，那应该问一下他呀，你自己吃还是孩子吃呀？我觉得还是先可以通过食物补充。
这个当然考虑，就是要合理的安排补充一些。可以补充一些钙尔奇的钙片的。
补钙片的话，一般是可以选择一些碳酸的钙片或者葡萄糖酸钙，口服些龙牡壮骨颗粒也可以。
我喜欢自己煲汤，加点骨头煲几个小时，非常好喝也是补钙的好方法。
我家宝宝最喜欢吃鱼和虾，听说这些也是不错的补钙食物。
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赵兰萍医师
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