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宝妈们有没有哺乳期好的减肥方法

2 |宝妈ysd|2024-05-11 20:44

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哺乳期的宝妈是可以减肥的,但是不建议采取节食的方式了,可以保持适当的运动了。
我是自己带孩子,晚上睡不好,白天也休息不好,一直瘦,后来才慢慢补起来
不要盲目跟风减肥,宝宝健康最重要。
可以多喝水,多运动,但别太累,注意休息。
哺乳期还是要多吃点健康的食物,别刻意减肥,慢慢来。

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