萝卜干炒五花肉

萝卜干炒五花肉怎么做?萝卜干炒五花肉怎么做好吃?萝卜干炒五花肉有什么功效?萝卜干炒五花肉的适宜人群和紧急人群有哪些?罗卜干炒五花肉的食材怎么选?本专区给大家介绍萝卜干炒五花肉。

萝卜干炒五花肉的做法

萝卜干炒五花肉作为很常见的家常菜,做法也是比较简单的,一般只花费10分钟左右的时间。下面妈网百科给大家介绍萝卜干炒五花肉的简单做法。

主料:

五花肉、萝卜姜适量、干辣椒少许

步骤:

1、五花猪肉切成食指第一节大小,厚度约1.5-2.0mm每片,放少少盐和姜丝,稍微腌渍10-15分钟,然后落炒锅用中火炒至出油稍干。

2、咸条萝卜干,也是切成食指第一节大小,厚度约1.5-2mm每片,用中火放置炒锅里炒干水分。

3、把炒好的五花肉和萝卜干混在一起,再放少少黑豆豉拌好,喜欢辣味的还可用放点干辣椒。行前一天做好,待冷却,用保鲜盒保存再放冰箱放置一夜,出发带上即可。

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萝卜干炒五花肉怎么做好吃

萝卜干炒五花肉的做法简单,而且花费的时候也是特别少的,但是想要做好萝卜干炒五花肉也是需要花费一番功夫的。那么萝卜干炒五花肉怎么做才好吃呢?

因为萝卜干本身就有咸味了,因此在煮之前需要用清水将萝卜干泡一泡,这样萝卜干就不会那么咸了。还有一点就是在炒五花肉的时候应该先加盐,加酱油等调味,这样就不会影响后面的萝卜干的味道了。因为萝卜干用清水泡过之后味道刚好,这样炒出来的五花肉味道就刚好了,不会太咸。

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萝卜干炒五花肉有什么功效

萝卜干炒五花肉看起来比较上火,其实它也是有它独特的营养价值和功效的,那么萝卜干炒五花肉有什么功效呢?

萝卜干含有一定数量的糖份、蛋白质、胡萝卜素、抗坏血酸等营养成份,以及钙、磷等人体不可缺少的矿物质。萝卜干的维生素 B、铁质含量很高,是高级养生食物,有“素人参”之美名。

萝卜干能降血脂、降血压、消炎、开胃、清热生津、防暑、消油腻、破气、化痰、止咳等功效。近年来科学家还发现它含胆碱物质,有利于减肥,它含有的一种叫糖化酶能分解食物中的淀粉等成分,能促进人体对营养物质的消化吸收,又能把致癌的亚硝胺分解掉。

五花肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘和难产。

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萝卜干炒五花肉的适宜人群

萝卜干炒五花肉是非常常见的家常菜,而且萝卜干和五花肉都是适用性比较广的食物,因此萝卜干炒五花肉一般人群都可以食用。

萝卜干就不用说了,是非常常见的爽口、开胃小菜,只要不是对萝卜过敏的,都可以食用。妈网百科在这里重点说一下五花肉的特别适宜人群。

五花肉特别适合热病伤津、口渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、贫血、便秘、烦躁、干咳和难产之人。

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萝卜干炒五花肉的禁忌人群

萝卜干炒五花肉虽然说是常见的小菜,一般人群都可以食用,但是有些人还是不能够多吃的。这里主要是因为五花肉不是人人都适合吃或者多吃的。

很多情况下都说明,湿热痰滞内蕴者在吃五花肉的时候应该多加小心;肥胖、血脂较高者不宜多食五花肉。

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罗卜干炒五花肉的食材选购

为了做出好的萝卜干炒五花肉,在食材的选购上也是有讲究的。首先说萝卜干,因为萝卜干简单易做,而且味道等差别都不是很大,市场上的萝卜干差别都不会很大。如果对食材上卖的萝卜干不放心,也可以自己亲手制作萝卜干。

妈网百科这里主要给大家介绍五花肉的挑选。选择好的五花肉,可用手摸,略有沾手感觉,肉上无血,肥肉、瘦肉红白分明、色鲜艳。下面是具体的区分方法:

1、肥瘦适当。五花肉就是层层肥瘦相间,比例接近吃起来才会不油不涩,口感恰到好处。

2、富有弹性。稍微捏、按,好的五花肉质弹性佳,猪皮表面细致,不会过干或过油。

3、颜色鲜红。新鲜五花肉正常应该是鲜红色的,若颜色呈现不正常,千万别选购。

4、色泽明亮。明亮的色泽代表五花肉新鲜,过暗很可能是不新鲜了;而太鲜艳则很可能经过人工处理。

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* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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