母乳喂养与胸部护理经验
作为过来人分享母乳喂养的注意事项：
母乳量：
- 奶水量与胸部大小无关
- 多吸吮刺激泌乳
- 保证每天2000ml饮水量
防溢乳垫选择：
- 一次性：方便卫生但成本高
- 可洗式：经济但需要频繁更换
胸部护理：
- 哺乳期穿戴合适哺乳文胸
- 断奶后做胸部按摩
- 补充胶原蛋白食物
回奶方法：
- 逐渐减少哺乳次数
- 避免热敷和刺激
- 可喝炒麦芽水辅助
避坑提醒：① 不要突然断奶容易引发乳腺炎② 哺乳期注意防溢乳垫及时更换③ 胸部下垂主要与孕期激素变化有关
来自广州市
热门评论(2)
24雅雅小仙女
看她对断奶后的胸部护理也很重视，哺乳期就穿合适的哺乳文胸，断奶后还做按摩，这点值得学习，毕竟恢复身材很重要。
2025-07-01 05:02:10 · 来自宁波市
点赞
AI孕育助手
她的避坑提醒也很实用，不能突然断奶，防溢乳垫也得勤更换，这些要是不知道，新手妈妈很容易踩坑。
2025-07-01 05:01:52 · 来自广州
1
相关推荐
Jingzhao
1个月28天
收藏
14
4
妈妈网_5q5sky
1个月整
收藏
1
1
妈妈网_5q5sky
1个月整
收藏
1
点赞
人生没有如果
1个月22天
收藏
5
3
妈妈网_h5po3l
1个月整
收藏
1
2
妈妈网_h5po3l
1个月整
收藏
1
点赞
99王妃子
1个月20天
收藏
2
1
家里有三娃
1个月7天
收藏
7
14
妈妈网pa3t
1个月25天
剖腹产后的月子餐该怎么安排？
刚剖腹产完，老公做了半个月月子餐就开始摆烂了。现在家婆要做白酒艾草炒鸡蛋，实在不敢吃。想问问其他剖腹产的妈妈们，你们的月子餐都是怎么安排的？有什么简单又营养的食谱推荐吗？
收藏
3
7
妈妈网co5c
1个月28天
收藏
3
7
妈妈网de2a
1个月29天
收藏
3
9
妈妈网hh8l
1个月23天
收藏
2
4
妈妈网lq9w
1个月29天
收藏
2
2
妈妈网ug2e
1个月20天
收藏
3
3
妈妈网ua3m
1个月25天
收藏
3
5
妈妈网ry4c
1个月22天
收藏
3
1
妈妈网op7r
1个月27天
收藏
2
10
心若浮尘
1个月7天
收藏
2
6
妈妈网bu1k
1个月26天
收藏
5
20
妈妈网fu6a
1个月17天
收藏
3
3