孕期睡眠困扰大集合

最近晚上睡觉真是越来越不舒服了，想问问其他孕妈有没有类似的情况。我现在28周，左侧睡胸骨痛，右侧睡又不习惯，平躺又觉得呼吸不畅。最难受的是半夜经常背痛，感觉怎么睡都不对劲。

孕期睡眠困扰大集合

我发现抱着小枕头睡会稍微舒服些，但还是很担心会压到宝宝。有时候伸个懒腰都会觉得肚子拉扯着痛，像宫缩一样。早上醒来眼睛还特别红，都是血丝，不知道是不是因为睡眠质量太差了。

孕期睡眠困扰大集合

老公说我占地方，我都想让他睡别的房间了。现在特别怀念能随意翻身的时光，不知道其他孕妈都是怎么解决睡眠问题的？有没有什么好办法能让睡眠质量好一些？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
伊力扎提宝927
你抱着小枕头睡会担心压到宝宝，那有没有试过把枕头垫在肚子下面会不会好点
2025-07-16 16:14:27 · 来自喀什地区
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悦读妈妈
你抱着小枕头睡会担心压到宝宝，那有没有试过把枕头垫在肚子下面会不会好点呀？
2025-07-09 19:11:53 · 来自青岛市
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轻盈梦语
伸懒腰会肚子拉扯痛可得小心点，别太使劲。眼睛红血丝可能是没睡好，也可能是孕期反应。试试睡前泡泡脚，喝杯热牛奶，放松一下，希望能帮到你。
2025-07-09 19:08:34 · 来自深圳市
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