孕晚期饮食控制心得
宝宝偏大两周的饮食调整经验
我的情况：
- 28周宝宝近3斤
- 医生让控制饮食
- 但饿得快特别难受
加餐选择：
- 全麦面包
- 无糖酸奶
- 水煮蛋
避雷食物：
- 高糖水果（荔枝/西瓜）
- 精米白面
- 浓汤类
现在每天吃6顿少量多餐，饿的时候先喝水缓缓
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：①不要突然节食 ②可以记录饮食日记
来自邵阳市
热门评论(2)
萌萌哒Coco
控制饮食的时候先喝水缓缓，那要是喝了水还是很饿咋办呢？
2025-07-17 17:28:58 · 来自广州
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梦幻花园的主人
看到这位妈妈的分享，我感觉精米白面这些平时常吃的东西，确实得少吃点了。还有荔枝西瓜，虽然好吃，但糖分也高，得避雷。
2025-07-17 17:25:25 · 来自深圳市
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