孕晚期各种不适，姐妹们都是怎么熬过来的？

最近进入孕晚期真的好难熬啊！我现在40+2了还没发动迹象，每天躺着也不舒服，坐着也难受。假性宫缩特别频繁，走路肚子就发紧发硬，翻身的时候耻骨痛得像被打了一样。

最难受的是反酸和呼吸困难，尤其是晚上睡觉的时候，明明没吃多少却总是反酸水。医生说是宝宝大了顶到胃了，属于正常现象，但真的很难受啊！

还有便秘问题也越来越严重，用了蜂蜜露效果也不明显。想问问其他孕晚期的姐妹，你们都是怎么缓解这些不适的？有没有什么好办法能让我舒服一点熬到生产啊？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(10)
桂香酱
看你说的这些孕晚期的不适症状，真的是太不容易了。我身边好多孕晚期妈妈都有这样的经历，大家基本都是靠多休息、多散步来缓解的。
2025-07-17 21:04:50 · 来自南京市
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刘林荣marvel
我37周多，医生让多走动，说假性宫缩不用管。但走多了真的好累啊，你们都是怎么坚持的？
2025-07-17 21:04:03 · 来自广州市
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xcy小金鱼的飘逸
便秘试试开塞露，我用过两三次了，医生说没什么影响。痔疮真的太痛苦了！
2025-07-17 21:04:03 · 来自广州市
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亲亲洋宝宝104 ： 我也是用开塞露，实在受不了了。
咿呀小晶晶
我耻骨痛得走路都困难，医生还让我每天早晚各走半小时，说有助于顺产，太难了！
2025-07-17 21:04:03 · 来自广州市
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听话女孩baby
我连躺着都不舒服，耻骨痛得翻个身都要命。最近还开始手指发麻，医生说可能是血液循环不好。
2025-07-17 21:04:02 · 来自广州市
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赵红叶616 ： 手指麻我也有，应该是浮肿压迫的。多活动活动手指会好点。
心肠阳光妈p
我也是！怀不动一点了，除了躺着舒服点，其他姿势都难受。医生让我控制饮食，现在饿得两眼发昏，但一吃东西就反流。
2025-07-17 21:04:02 · 来自泉州市
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巴雀小可c ： 我都是少量多餐，一次吃太多更容易反酸。
星河落✨ 楼主 ： 可以试试吃点苏打饼干垫垫肚子，我那时候也是反酸特别严重。
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钱忻蕊1314
第3天
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人生梦
第1天
宝宝睡眠时间大讨论 最近真是为宝宝的睡眠问题操碎了心！我家娃白天能睡4-5个小时，但晚上还是要熬到10点半才肯睡，调整了白天的小睡时间也不管用。发现好多妈妈都有类似的困扰，有的宝宝9点就能睡着，有的却要折腾到11点。 最让我担心的是睡眠不足会影响宝宝发育，特别是身高问题。我家娃现在16斤多，但总感觉比同龄宝宝矮一些。有经验的妈妈们都是怎么调整宝宝作息的呀？白天睡几觉比较合适？晚上几点入睡最科学？ 附上我家睡着的天使模样，谁能想到哄睡时是个小恶魔呢！
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若曦霜
第1天
宝宝睡眠难题：晚睡早起、接觉困难怎么办？ 最近被宝宝的睡眠问题困扰得不行，想和大家分享一下我的经历。我家宝宝现在9个月大，每天都是晚睡早起，经常要折腾到12点才睡，早上6点多就醒了。白天要睡3-4觉，每次接觉都特别困难，经常奶睡都不管用。 最让我头疼的是睡前仪式，关灯后他反而更精神了。试过9点就关灯哄睡，结果他能玩到11点多。白天睡眠时间也控制不好，有时候下午能睡4个小时，晚上照样熬到很晚。 最近带他打了疫苗后还出现了低烧，睡眠更不稳定了。想问问其他宝妈有没有类似经历，都是怎么调整宝宝作息的？
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喵小喵喵
第1天
产后情绪低落怎么办？生完宝宝第五天了，发现自己特别容易哭。看到宝宝不舒服会哭，想到回不到过去的生活也会哭，甚至婆婆给宝宝喂奶多了也担心得想哭。姐妹们产后都有这样的情绪波动吗？老公虽然请假在家陪我坐月子，但和婆婆相处总有些尴尬。妈妈因为彩礼的事一直不太支持这段婚姻，生孩子都没来看我，感觉特别无助。现在每天最怕的就是突然情绪上来止不住眼泪，明明知道可能是激素变化导致的，但就是控制不住。大家有什么缓解产后情绪的好方法吗？
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露华浓
第11天
我想问一下有早产宝宝检查脑部有没有显示（早产儿脑，注意白质变化的）
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黄珍的日常
第12天
有没有追奶小方法，我的不够吃感觉，是不是跟我胸小有关系
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小妖玲✨
第1天
产后情绪低落怎么办？生完宝宝第五天了，不知道为什么看到什么都想哭。看到宝宝不舒服会哭，担心喂奶太多把胃撑坏也会哭，甚至看着宝宝安静睡觉的样子也会突然流泪。婆婆说我太敏感了，可这种情绪根本控制不住。今天给宝宝喂奶粉时，婆婆每隔不到两小时就喂60ml，我总担心会撑坏宝宝的胃。虽然知道新生儿哭闹很正常，但听到宝宝哭就特别心疼。老公请了半个月假陪我坐月子，可我还是经常感到孤独无助。有没有同样经历的宝妈？这种情绪大概多久能好转？大家都是怎么调节产后心情的？
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黄珍的日常
第12天
有没有吃完奶粉就打嗝的宝贝，都是怎么缓解的呢？
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小幸妍
第1天
孕期呼吸困难怎么办？这几天晚上躺下来总觉得呼吸困难，特别难受。今天去医院检查发现宝宝脐带绕颈一周，医生让我吸氧一个星期看看。我现在29周+1，医生说如果情况没改善可能要坚持吸氧到35-36周。白天还好，一到晚上躺下就特别难受，侧睡稍微好一点，平躺简直喘不过气来。今天去医院吸氧感觉好多了，但是医生说还要连续吸一个星期。带着大宝去医院特别不方便，家婆也不帮忙带，今天在医院还差点遇到坏人想抱走宝宝，吓死我了。有姐妹遇到过这种情况吗？晚上呼吸困难要怎么缓解啊？我现在都不敢睡觉了，怕宝宝缺氧。医生让我多运动，可是走一会儿就累得不行。[图片1：医院吸氧的照片][图片2：医生开的吸氧单]另外想问下，孕期可以自己买家用氧气瓶吗？
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月光微凉
第16天
产后恢复那些事儿 最近和姐妹们聊到产后恢复的话题，发现大家都有不少心得呢！ 我生完宝宝后也遇到了不少问题，最头疼的就是产后伤口护理。剖腹产的姐妹说用了**能缓解疼痛，但毕竟是药不能太依赖。我自己是顺产，撕裂的伤口刚开始上厕所都不敢使劲，不过现在慢慢好多了。 关于产后发汗，有的姐妹说很舒服，但我看到科普说身体虚弱时不适合发汗。有个好建议是可以在三伏天晒背，既能补阳气又不会出太多汗，每次15-20分钟就好。 最让我感动的是产后情绪波动大的时候，家人给了我很大支持。虽然有时候还是会莫名想哭，但老公和孩子的关心让我很快就能调整好心情。 姐妹们都是怎么度过产后恢复期的呢？有什么好的经验可以分享吗？特别是伤口护理和情绪调节方面～
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露华浓
第11天
有没有早产的宝妈，孩子不在身边你们是怎么坐月子的，会不会想到孩子就哭
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._.凉酥
第1天
孕期呼吸困难怎么办？最近晚上躺下睡觉时总感觉呼吸困难，特别是平躺的时候更难受。医生说是上怀压迫到内脏导致的，让我尽量侧睡。现在每天都要去医院吸氧1小时，一次35元，准备连续吸一周看看效果。今天去医院的时候还发生惊险一幕，差点有人想抱走我家大宝，幸好我及时发现。现在想想都后怕，以后去医院真的不能一个人带着孩子了。大家孕期有没有遇到类似呼吸困难的情况？都是怎么缓解的？我现在是垫高枕头侧睡，但睡着后还是会不自觉平躺。医生建议我多运动，可是走一会儿就累得不行。另外想问问有没有人用过家用的吸氧设备？天天跑医院实在不方便，特别还要带着孩子。看到有人说可以租或者买，但不知道哪种比较适合孕妇使用。
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肖肖酱
第1天
糖耐检查顺利通过，分享我的快乐今天终于做完糖耐检查啦！三次抽血结果都顺利通过，空腹4.3，餐后1小时7.2，餐后2小时6.1，医生说指标都很正常～检查前一天我还喝了奶茶，吃了不少甜食，没想到结果这么好，真是太开心了！医生说我肝功能有几项异常，让我多吃些蛋白质，其他都没什么问题。做完检查立刻奖励自己一个雪糕，感觉整个人都轻松了！接下来可以安心吃点甜食啦～姐妹们做糖耐前不要太紧张，我这次就没怎么控制饮食，结果还是过了。不过每个人体质不同，还是要注意医生的建议哦！
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微雨栀夏
第1天
剖腹产后的**使用体验今天刚剖完，医生给开了传说中的"**"（双氯芬酸钠栓），说是可以缓解术后疼痛。分享一下使用感受：当天晚上麻药退了之后确实疼得受不了，塞了一粒后15-30分钟就开始起效，疼痛明显减轻。用了这个药之后，尿管撤掉也能下床走动了。不过要注意的是，这个药虽然效果很好，但不能过度依赖。我用了3粒，分两天用完。建议姐妹们根据自身疼痛程度酌情使用，能忍受的话就尽量少用。另外提醒一下，这个药是塞肛门的，使用前一定要洗手。剖腹产的姐妹可以提前准备两盒，真的能救命！大家剖腹产后都用这个药了吗？效果怎么样？有没有什么注意事项要补充的？
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秋月寒
第1天
剖腹产后的那些事儿：止痛**、新生儿护理与产后恢复 最近刚经历完剖腹产手术，想和大家分享一下我的产后体验。手术当天晚上实在是疼得受不了，护士推荐了一种塞肛门的止痛**，用上15-30分钟就见效，让我终于能下床走动了。 关于新生儿护理，发现宝宝特别容易红屁股和淹脖子，试了紫草油效果不错。另外有个疑问，新生儿需要天天洗脸吗？我家月嫂每天都给洗，但听说有的宝宝20多天就洗过一次。 产后恢复方面，医生建议多做凯格尔运动，说是对盆底肌恢复很有帮助。还有个问题想请教：产后发汗到底是不是智商税？看到有人说社区医院提供免费发汗服务，但又看到科普说产后发汗反而伤身体。 附上我家宝宝的照片，虽然带着点黄疸，但白白胖胖的很可爱~
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许妈妈四宝宝
第11天
每次奶阵来了都很刺痛感
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匿名用户0714
第6天
坐月子一直看手机 会不会对眼睛不好
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|4107_6429
第13天
初来乍到,向全世界问好、请多多关照
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晚星河
第1天
孕期便秘困扰？分享我的通便小妙招 最近被孕期便秘折磨得够呛，四五天不上厕所的感觉真的太难受了！今天终于找到解决办法了，赶紧来分享给大家～ 试了这个通便饮料，效果立竿见影！喝完十几分钟就有感觉了，终于解放了[笑哭] 之前试过西梅效果都不明显，这个真的拯救了我。 姐妹们孕期还有什么通便小妙招吗？求分享！现在每天最担心的就是上厕所问题了[捂脸]
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灿烂女孩
第3天
崔玉涛育儿经来啦！每天三遍儿歌念起来，宝宝说话早不是梦~😉...崔玉涛育儿经来啦！每天三遍儿歌念起来，宝宝说话早不是梦~😉超实用！150首儿歌大全，拯救词穷宝妈！赶紧收藏，每天给宝宝念一念，说不定明天就能收获惊喜哦！😍
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