孕期漏尿自救小妙招


才孕中期就漏尿的看过来!一胎妈妈亲测有效的缓解方法:
日常防护:
- 打喷嚏时交叉腿
- 准备护垫随时更换
- 每天做凯格尔运动
急救措施:
- 矿泉水瓶装温水敷肚脐
- 比艾灸方便还不烫皮肤
- 每次敷10分钟
产后必做:
- 42天后检查盆底肌
- 要做专业修复
- 千万别急着跳绳跑步
避坑提醒:孕期漏尿说明盆底肌已经受损,产后修复的钱不能省!我现在二胎更严重了,后悔一胎没好好做修复。
来自海口市
才孕中期就漏尿的看过来!一胎妈妈亲测有效的缓解方法:
日常防护:
急救措施:
产后必做:
避坑提醒:孕期漏尿说明盆底肌已经受损,产后修复的钱不能省!我现在二胎更严重了,后悔一胎没好好做修复。