胎儿偏小两周的追重食谱

B超显示偏小两周别慌张！我的追重食谱分享：

早餐：

• 2个水煮蛋+250ml牛奶
• 全麦面包夹牛肉

加餐：

• 孕妇奶粉冲饮
• 一把坚果

午餐/晚餐：

• 定安牛肉（每周吃3次）
• 深海鱼（补DHA）
• 土鸡汤（去油）

实测效果：

• 一个月腹围从偏小2周追到正常
• 血红蛋白也上升了

注意事项：

• 地贫妈妈要控制铁剂摄入
• 血糖高的要监控饭后血糖
• 每个宝宝吸收能力不同要灵活调整

对我家有效的食谱，供参考~