孕期补钙实测对比

孕中期开始补钙真的太重要了！我试过三种钙剂：

• 碳酸钙：最便宜但吃了胃酸，后来换了
• 液体钙：吸收好不会便秘，就是价格小贵
• 柠檬酸钙：现在在吃的这种，酸甜口味比较容易接受

我闺蜜吃的是医生开的钙片，说睡前吃容易口干。个人觉得液体钙最适合我，虽然贵点但不会便秘。

用药前务必咨询医生：补钙要适量，过量可能造成胎盘钙化。我每天喝500ml牛奶+1片钙片，24周检查指标都正常。