缓解宝宝胀气实操方法

我家宝宝月子里胀气严重，试过很多方法，这几个最有效：

  1. 排气操：每天做3-4次，特别是喂奶后半小时

    • 蹬自行车动作
    • 顺时针揉肚子

  2. 飞机抱：宝宝哭闹时特别管用

  3. 趴睡：在大人监护下，每次15-20分钟

  4. 热敷：用储奶袋装温水敷肚子

两种主流做法：A派认为要严格控制妈妈饮食，不吃易胀气食物B派经验是宝宝肠道发育需要过程，不用太忌口

注意事项：① 如果持续哭闹、不排便要及时就医② 每个宝宝情况不同，要耐心尝试不同方法

宝宝常见病
来自东莞市
热门评论(3)
怪像奶嘴
对的，哭闹时飞机抱真的特别管用
2025-09-20 16:56:37 · 来自广州
点赞
哈哈苹果妈
飞机抱每次抱多久合适，抱的时候有啥要特别注意的不？
2025-09-20 16:53:17 · 来自广州
点赞
啊宝贝yo
你提到的注意事项太到位了！特别是持续哭闹不排便要及时就医这点，很多新手妈妈可能会忽略。每个宝宝情况不同，耐心尝试不同方法才是王道
2025-09-20 16:50:57 · 来自广州
点赞
相关推荐
人称水果甜心
3个月整
图一是目前所在的办公室，图二是上半年时的办公室，大家觉得哪个更舒服些？
收藏
10
点赞
妈妈网_f5zn1g
3个月23天
宝宝厌奶期让我焦虑不已最近我家宝宝进入了厌奶期，已经持续一个月了，从三个月大开始就这样。每天总奶量只有200-300毫升，看着宝宝瘦下来，我真的好心疼。宝宝现在看到奶瓶就露出嫌弃的表情，有时候7个小时都不肯吃奶。试过各种方法：换奶瓶、换姿势喂、换环境喂，效果都不理想。医生说是正常的厌奶期，让我不要太焦虑，可是看着宝宝一天天瘦下来，怎么能不担心呢？有经验的妈妈告诉我，这个阶段要佛系一点，越强迫宝宝越不吃。现在我只能尽量放松心态，等宝宝自己想吃的时候再喂。不知道其他妈妈有没有遇到过类似情况？你们是怎么度过宝宝厌奶期的？[图片链接：]
收藏
2
点赞
云朵山的兔321
3个月3天
孕期无聊到发慌怎么办？ 现在在家待产，每天除了玩手机就是玩手机，玩到手都痛了[捂脸]。眼睛也看得很疼，但又不知道能做什么。想出去走走，又怕不安全。姐妹们孕期都是怎么打发时间的啊？感觉再这样下去要抑郁了。
收藏
9
4
宝宝妈妈wellyi
3个月8天
为什么怀孕后身材变化这么大？ 怀孕前我身材一直保持得很好，体重98斤，腿又细又长。现在怀孕后体重直接飙升到140斤，特别是腿变得特别粗，老公说像两根火腿肠[捂脸]。翻出以前的照片对比，简直判若两人。最难受的是以前的裙子现在根本穿不下了，看着像小孩的衣服一样。姐妹们有没有什么产后快速恢复身材的好方法？
收藏
3
点赞
平顺发展CTC
4个月整
孕期饮食禁忌实测我因为本身有蚕豆病，怀孕期间特别注意饮食：绝对不能吃豆类，有次不小心吃了豆芽吐得死去活来[流泪]奶茶也要小心，有妈妈喝奶茶会把自己喝吐孕晚期要控制糖分，我朋友就因为糖粉升高被医生警告群里妈妈们的饮食经验：无辣不欢派：我就是，怀孕照样吃辣清淡饮食派：有妈妈前三个月只能吃白粥榨菜随性派：只要能吃下就吃，不刻意忌口食物类型注意事项替代方案豆制品蚕豆病禁用用肉类补充蛋白辛辣食物根据体质微辣调味甜食控制量水果代替个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。用药前务必咨询医生
收藏
8
17
嗯了嘻嘻78
3个月24天
为什么现在年轻人结婚越来越早？ 我19岁就结婚了，老公比我大7岁。当时觉得谈恋爱太累，想找个依靠就闪婚了。现在想想确实太冲动，很多梦想都没实现。身边同龄的朋友都还在到处玩，而我已经是两个孩子的妈了。虽然老公对我很好，但有时候还是会羡慕单身的自由。你们觉得早婚好还是晚婚好？
收藏
2
点赞
心碎小雪露f
3个月24天
为什么孕期总是想上厕所？ 现在孕18周，感觉娃开始变大之后上厕所好频繁[尴尬]。有时候刚上完厕所没多久又想去了，感觉娃好像压到了膀胱一样。最尴尬的是有次尿急要去上厕所，快到了打了个喷嚏，就有点尿在内裤上了[捂脸]。这种情况正常吗？
收藏
8
5
二两女孩sweety
3个月23天
为什么现在的年轻人越来越抗拒生二胎？ 作为一个正在带娃的新手妈妈，我深刻体会到带一个娃有多累。群里很多姐妹都在讨论二胎问题，大家普遍表示带一个已经精疲力尽，根本不敢想二胎的事。我自己每天从早忙到晚，连吃饭的时间都没有，更别说同时照顾两个宝宝了。而且现在养娃成本太高，尿不湿、奶粉、早教，样样都要花钱。很多姐妹都说，除非有人帮忙带，否则坚决不要二胎。你们觉得呢？带一个娃和带两个娃的体验真的差很多吗？
收藏
5
3
萌萌宝贝火89
3个月1天
婆婆有洁癖是种什么体验？ 我婆婆是个超级爱干净的人，每次来我家都要各种收拾。前几天我太累了没及时收拾房间，就被她说邋遢。说实话心里挺委屈的，带娃已经够累了，哪有那么多精力天天搞卫生。但转念一想，婆婆也是为我好，干净的环境对宝宝也好。她现在每天下班还来帮我带娃、送饭，真的很感激。不过有时候她的洁癖真的让我压力山大，比如内衣没及时收都要被说。你们遇到过这样的婆婆吗？都是怎么平衡的？
收藏
8
4
个人手机4433
3个月29天
剖腹产排气妙招合集刚剖完的姐妹看过来！这些方法亲测有效：快速排气套餐：陈皮炒米水（术后6小时喝）收腹带减轻伤口震动痛左右翻身像煎鱼一样勤快有个妈妈分享的神操作：萝卜生姜煮水泡脚，她家宝二月闹时用的，没想到自己剖完试了居然也管用！特别注意：镇痛泵会影响肠胃蠕动，用止痛药的妈妈更要勤翻身
收藏
5
12
yaha小米宝妈
3个月2天
亲测猪肝对母乳的影响关于猪肝会不会回奶，群里讨论得很激烈。我生完大宝时护士明确说猪肝回奶不让吃，但这次生二宝住院期间医生又说猪肝菠菜汤能催奶。亲身经历：我月子里每周吃1-2次猪肝补铁，每次50g左右，奶量没受影响。关键是要注意：一定要煮熟透，避免感染风险搭配蔬菜吃更均衡发现奶量减少就停吃观察个人经验仅供参考，哺乳期饮食因人而异
收藏
8
5
是欢欢呀
3个月24天
母乳喂养时奶水拼命滴怎么办？ 姐妹们，我最近母乳喂养遇到个头疼的问题。每次喂宝宝的时候，奶水拼命往下滴，床单和宝宝衣服都湿了一大片。我试过用防溢乳垫，但是撩起衣服喂奶的时候根本接不住啊！你们有没有什么好办法？我现在都是拿纸巾垫着，但是换得太频繁了，好浪费。
收藏
6
7
小花圆宝妈
3个月29天
宝宝拉泡泡便便是什么原因？ 急急急！我家宝宝最近拉的便便都是泡泡状的，上网查说是可能消化不良或者乳糖不耐受。但是宝宝精神状态很好，吃奶也正常，就是便便特别多泡泡。我现在母乳喂养，是不是我吃了什么不该吃的东西？要不要带去医院看看啊？有经验的宝妈们快帮我看看这种情况该怎么办？
收藏
7
3
玲儿甜心
3个月27天
为什么现在养娃这么焦虑？ 自从怀孕后就特别焦虑，总是担心这担心那。现在纠结要不要生二胎，生的话怕经济压力大，不生又怕以后后悔。老公说如果是男孩就生，女孩就不要了。但是打胎又伤身体，带两个娃又太累。每天都在纠结中度过，睡也睡不好。有没有过来人给点建议？
收藏
1
点赞
观察小雨后
3个月29天
孕期情绪管理小妙招怀孕期间情绪波动大是很多准妈妈都会遇到的问题，我自己也是深有体会。分享几个亲测有效的方法：和老公多沟通：把心里话都说出来，不要憋着。我老公虽然直男，但每次认真听我说话后，情绪就会好很多写日记记录：把烦心事写下来，写完就觉得轻松多了适当运动：散步、孕妇瑜伽都可以缓解焦虑和孕妈**天：发现大家都有类似困扰，就不那么孤单了注意事项：①情绪特别低落时要及时就医②不要对自己要求太严格，允许有情绪波动
收藏
7
点赞
67夏氏小玉女4468
3个月1天
孕期饮食避坑指南作为过来人，分享几个孕期饮食的注意事项：控制甜食：我孕中期特别爱吃甜食，结果糖耐差点没过注意胀气食物：豆类、红薯等要适量，我吃多了晚上胀得睡不着少食多餐：一次吃太多容易反酸，分成5-6顿小餐更舒服多喝水：预防便秘，但睡前2小时要控制实测有用的防孕吐食物：苏打饼干柠檬水生姜茶避坑提醒：①不要完全忌口，但要控制量②个体差异大，找到适合自己的饮食节奏
收藏
7
点赞
大蓝蓝qfy
4个月整
缓解宝宝胀气实操方法我家宝宝月子里胀气严重，试过很多方法，这几个最有效：排气操：每天做3-4次，特别是喂奶后半小时蹬自行车动作顺时针揉肚子飞机抱：宝宝哭闹时特别管用趴睡：在大人监护下，每次15-20分钟热敷：用储奶袋装温水敷肚子两种主流做法：A派认为要严格控制妈妈饮食，不吃易胀气食物B派经验是宝宝肠道发育需要过程，不用太忌口注意事项：①如果持续哭闹、不排便要及时就医②每个宝宝情况不同，要耐心尝试不同方法
收藏
3
点赞
因为有你姗姗
3个月29天
待产包必备物品清单刚生完宝宝，分享我的待产包经验：医院要求必备：产检本夫妻身份证复印件计量型卫生巾（至少10片）宝宝纸尿裤自选物品：哺乳睡衣（开襟的最方便）吸管杯（躺着喝水必备）乳头膏（亲测有用）一次性内裤（省去洗的麻烦）物品   数量注意事项        产褥垫  10片60×90cm的最实用    宝宝衣服 3套选择连体衣，方便穿脱  避坑提醒：①不要带太多，医院空间有限②提前1个月准备好，随时可能发动
收藏
2
点赞
西南花线4468sweet
4个月整
宝宝疫苗后红肿怎么办？亲身经历分享 我家宝宝打完卡介苗后手臂红肿了好久，特别担心。咨询医生后才知道这是正常反应，不需要特殊处理。现在每天观察红肿情况，医生说会自己慢慢消退。建议新手妈妈遇到这种情况不要着急，先咨询医生。
收藏
10
6
菠萝蜜蜜小23
3个月9天
宝宝鼻塞异物怎么办？惊险经历分享 今天发现宝宝把一个小玩具塞进了鼻孔，吓得我魂都飞了！赶紧带去医院处理。现在想想都后怕，建议家里有小物件的家长一定要收好，平时也要多教育宝宝不能往鼻子耳朵里塞东西。
收藏
6
8