孕期体重增长与饮食控制

今天在群里看到很多孕妈讨论体重增长的问题，我也来分享一下我的情况。目前孕33周+6，孕前92斤，现在107斤，增重15斤。医生说我控制得还不错，宝宝大小也符合孕周。

孕期体重增长与饮食控制

不过最近胃口特别好，尤其是晚上容易饿。老公经常给我打包好吃的回来，但我其实吃不了多少。现在每天坚持运动，主要是孕妇操和散步，希望能控制好体重。

群里有个姐妹37周+1剖腹产，孕前136斤，生的时候150斤，只增重14斤，宝宝6斤很健康。看来控制体重真的很重要，既不能长得太多，又要保证宝宝营养。

大家孕期都增重了多少？有什么控制体重的好方法吗？

孕期体重变化
来自广州市
热门评论(2)
黄家小千金
哈哈，我怀孕了都是我在长，宝宝都不长
2025-10-13 23:46:50 · 来自三亚市
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叫我绵羊宝
孕期控制体重真的不容易，你做得很好，还每天坚持运动，真有毅力！晚上要少吃多餐，别让老公打包太油腻的，不然容易长肉。你还有什么别的秘诀吗？
2025-10-13 20:20:17 · 来自广州
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